今晚10時入「小雪」 四生肖注意失眠 需適度放鬆
2023/11/22 09:14
今（22日）晚10時3分進入「小雪」節氣，民俗專家建議在此節氣的半個月內，有包括虎、兔、羊、豬等4生肖需注意，易因小病小痛頻繁，忌吃濕熱的食物，尤其油炸類，即可降低毛病，另...
喝咖啡可護肝、燃脂、消水腫 營養師點名7大族群盡量少碰
2023/11/10 15:12
咖啡是全球熱銷三大飲料之一，上班族人手一杯已成常態，除了提神還有更多益處。但營養師提醒，咖啡雖有提神、消水腫的好處，但有7大族群不宜攝取過多，如果依賴成癮，可改喝茶類...
服用安眠藥增死亡風險 務必遵從醫囑
2023/11/05 09:51
一項4.8萬人參與的台灣本土研究發現，服用安眠藥可能增加死亡風險達55％，男性預期壽命縮短5.3年、女性縮短5.7年；研究團隊提醒，經常使用安眠藥者應該意識到安眠藥的潛在危害。...
晚上睡不著、白天起不來？醫生教你「睡眠公式」一夜好眠
2023/11/02 09:33
世界睡眠協會（WSS）的《SleepMedicine》（睡眠醫學期刊）指出，台灣人失眠盛行率約17％，也就是全台約有391萬人晚上失眠睡不著。國外一名醫生在社群媒體上分享了睡眠公式「10-3-...
開車前吃安眠藥 「藥駕」昏睡輾斃騎士
2023/09/26 09:33
高雄一名男子飽受失眠之苦，某天睡前忘記服用安眠藥，隔天上班出門前「補吃」，開車時突然睡著，直接衝撞並輾斃停等紅燈的女騎士......
上廁所要把頭髮綁起來？醫師揭可怕原因眾網嚇爛 同業急發聲
2023/09/06 09:40
生活中一些微小的習慣，透過時間累積，會對身體有巨大影響，例如睡前滑手機，長期下來會導致失眠、注意力不集中等問題。近日有女醫師也拍片分享一個不太好，但大家都沒注意改善的...
首購族買房「只開心一晚」怕到失眠 過來人開示
2023/08/11 09:00
買房是許多人的夢想，但一名男子好不容易存夠錢，狠下心來下訂了一間預售屋，原本是件天大的喜事，他回家後卻越想越不對勁，還焦慮到睡不著，很擔心自己會買貴、......