幸福感關鍵在「睡好」 美國人平均每月失眠10天
2022/12/24 09:54
許多人以為坐擁財富就是一種幸福，然而想要增加幸福感，充足的睡眠遠比鈔票更重要，因為根據一份研究顯示，美國人一般每個月都會有10天的失眠之夜；如果能有一夜好眠，有高達71%...
天冷成睡眠夢魘！網友一招「喝牛奶」一覺到天亮
2022/12/14 09:48
隨著天氣進入寒冬，想必每天早上許多人都賴床賴到最後一刻，不過也有一些怕冷的民眾，反而會因為天氣太冷難以入眠，或是半夜被冷醒後就睡不著，尤其對忙碌的現代人來說，失眠可說...
選舉症候群引失眠 醫提6大建議改善
2022/11/29 08:50
九合一選舉落幕，有些民眾在選後情緒變得焦慮、低落、易怒，甚至變得悲觀，容易失眠，藉酒消愁，甚至和他人起衝突，中醫大新竹附設醫院身心科醫師陳柏安指出，出現以上症狀可能就...
焦慮失眠！選舉症候群上身 醫給6建議
2022/11/28 15:50
2022九合一選舉落幕，但幾家歡樂幾家愁，有些民眾在選後情緒變得焦慮、低落、易怒，甚至變得悲觀，不容易相信他人，行為也跟著改變，容易失眠、藉酒消愁，和他人起衝突等等，中國...
焦慮疫情失眠 4招擺脫困擾
2022/11/21 10:07
「醫師，我已經好幾天睡不好了，一下夜咳、一下鼻塞，反反覆覆無法一覺到天亮，是不是得了長新冠？」林口長庚睡眠中心臨床心理師黃彥霖說，疫情造成恐懼情緒，不少確診者康復一段...
噪音糾紛倒垃圾時砍死鄰居躲海裡整夜 檢依殺人罪起訴
2022/11/20 10:09
基隆許姓男子9月2日晚間，因認為住在他樓上的住戶黃姓男子長期製造噪音，害他失眠，趁黃男下樓倒垃圾時，持水果刀猛砍黃男刀致死，許男殺人後開車逃往碧砂漁港棄車，人躲在浮動碼...