血管堵塞不是油害的！醫師曝真兇是「它」：每天在餐桌裝無害
2025/11/22 15:59
近年飲食觀念中常見「油脂會造成血管堵塞」的說法，但減重醫師蕭捷健指出，真正傷害血管的來源其實並非油脂本身，而是日常飲食中容易被忽略的精製澱粉與糖。血管內壁原本具有如同...
年輕族群「糖化加劇」 營養師授3招穩定血糖、吃出好代謝
2025/11/16 15:41
飲食習慣是糖尿病的危險因子之一，長期攝取高糖、高脂肪、高熱量的食物，會增加肥胖、體脂肪過高的機率，導致身體對胰島素的敏感......
運動部去年調查 全台「這縣市」最胖
2025/11/16 09:35
據中央統計，去年各縣市BMI過高或肥胖人口平均比率逼近4成，雲林全台第1，六都高雄最高，高雄也是縣市中少見比前年「不瘦反......
給你顏色瞧瞧！7家繽紛咖啡廳釋放你的多巴胺
2025/10/22 09:37
以往你走進一家咖啡廳，想要的是一方清幽，或是一段空白，留給自己喘息的時間。現在，越來越多店家懂得抓住客人眼球，改以五彩繽紛的空間設計、軟件擺設和餐點搭配，就為了釋放你...
高雄手搖飲夯 議員推糖量分級
2025/10/17 08:49
高市議會16日舉行警消衛環部門質詢，高市議員張博洋認為，高雄人愛喝手搖飲與肥胖率在六都居冠有關，建議衛生局參考新加坡作法，建立含糖飲料分級標示制度，以提升民眾整體健康程...
試遍168、211各式輕斷食法還是瘦不下來？ 醫揭3大卡關原因
2025/10/14 09:11
時下流行許多輕斷食法：168、1410、1212，還有211餐盤、35921減重法，多種減肥飲食方法琳瑯滿目，明明已經照......
心臟病、失智症機率出奇低 玻利維亞傳統部落「4大長壽秘訣」曝光
2025/09/22 09:29
美國人類學者葛文（Michael Gurven）花了數十年走進玻利維亞亞馬遜叢林，跟著狩獵採集部落莫塞坦族（Mosete......