想減肥就別碰吐司？ 日媒分析兩關鍵：不如吃白飯
2022/03/04 08:41
對許多想減肥的人來說，如何在飲食中控制熱量，是減重中必要課題。因此在用餐時，都得注意食物究竟含有多少大卡，以免不小心吃太多影響身材。最近日本媒體，就比較了最常見的兩種...
跟爸爸一樣胖 圓仔狂嗑減肥餐
2022/03/01 09:46
台北市立動物園大貓熊「圓仔」今年8歲，而牠天生小臉，常會有人說牠是「九頭身」女孩，但圓仔因臉小顯瘦吃香，掩蓋了體重的祕密。近期保育員發現，牠的體重已跟爸爸「團團」不相...
醫學之父命名！七蔬菜煮出「希波克拉底湯」 減肥又降血壓
2021/10/23 09:19
想要身體健康，在日常生活中攝取大量，且種類豐富的蔬果，是相當有幫助的一件事。日本最近就有醫師，分享使用七種蔬菜熬出來的特製湯頭，就擁有健康且減肥的功效。...
秋節後回歸三正餐 6招均衡飲食
2021/09/28 10:16
中秋連假後，許多人因飲食、作息混亂，發胖不少，血糖飆升，新光醫院營養師許為捷建議，首要先回到「三正餐」進食，採取定時定量方式，並搭配運動，但不建議用過度極端禁食法來減...
桃園降級後瘋減肥 求診人數增4成
2021/08/07 09:17
三級管制期間為避免感染，民眾減少外出，活動量大幅減少，更讓不少民眾「發福」不少，近日降級解封後不少民眾尋求減重良方，7月解封後，天晟醫院減重求診人數暴增4成左右。...
3款「健康飲料」其實危機四伏！減重達人：小心越喝越胖
2021/05/06 16:27
減重是很多人一輩子的事，近年也出現了相當多減重法，像是168間歇斷食法、8杯水減肥法、走路減肥法，但選擇適合自己可以持之以恆的才能維持下去。飲食占成功減重很大關鍵，在YouT...