秋節後回歸三正餐 6招均衡飲食 2021/09/28 10:16 中秋連假後,許多人因飲食、作息混亂,發胖不少,血糖飆升,新光醫院營養師許為捷建議,首要先回到「三正餐」進食,採取定時定量方式,並搭配運動,但不建議用過度極端禁食法來減... 飲食 均衡 蛋白質 減肥 脂肪 人氣: 18
桃園降級後瘋減肥 求診人數增4成 2021/08/07 09:17 三級管制期間為避免感染,民眾減少外出,活動量大幅減少,更讓不少民眾「發福」不少,近日降級解封後不少民眾尋求減重良方,7月解封後,天晟醫院減重求診人數暴增4成左右。... 桃園 二級警戒 地方 發福 減肥 門診 新奇 體重管理 人氣: 273
3款「健康飲料」其實危機四伏!減重達人:小心越喝越胖 2021/05/06 16:27 減重是很多人一輩子的事,近年也出現了相當多減重法,像是168間歇斷食法、8杯水減肥法、走路減肥法,但選擇適合自己可以持之以恆的才能維持下去。飲食占成功減重很大關鍵,在YouT... 居家 減肥 減重 飲料 運動飲料 能量飲料 牛奶 人氣: 81
睡前想吃又想瘦怎辦?網狂推「2點心」放心吃! 2021/01/29 10:29 想減肥的人通常都會克制自己「吃宵夜」的欲望,但睡前肚子餓了,到底是該吃還是不該吃?一名網友就對此非常困擾,因此好奇發問「有什麼零食是熱量不高,又容易飽的嗎?」文章曝光... 新奇 宵夜 減肥 點心 零食 洋芋片 蒟蒻 水煮蛋 人氣: 351
女神李聖經半年激瘦10公斤!4秘訣曝光 從不絕食開始 2020/10/10 16:17 每每想要下定決心的減肥,就會遇見生日、節慶,讓人擋也擋不住的誘惑。看見別人的效果顯著,就會覺得自己根本就是減肥界的魯蛇,無論目標多明確,卻怎麼也到達不了。其實只要找對... 減肥 新奇 李聖經 飲食 運動 人氣: 123
健康瘦身 藏上兆美元新商機 2020/08/31 09:58 新冠肺炎蔓延下,全球健康意識抬頭。英國7月開出第一槍,推出「全民減肥」計畫;墨西哥本月跟進,提案禁售垃圾食物給未成年人,掀起全球熱量革命。投信法人表示,近年肥胖人口急... 減肥 瘦身 健身 健康 居家 寰宇 人氣: 78
天時下最夯減肥法 哪種最有效 2020/08/20 10:01 現代生活節奏快,科技進步帶來便利,卻也不免對健康生活帶來挑戰。聯合報健康版與聯合新聞網元氣網聯手出擊,合作推出「元氣的一天」專欄,邀請專家從生活小細節出發,透過文字與... 新奇 健康 減肥 食譜 飲食 人氣: 90