記者何定照╱即時報導
日本社會中，「下流老人」、「老後破產」等說法成為火熱話題，台灣也頗受影響。日本醫師保坂隆深感這類說法讓不少準銀髮族更加不安，從臨床觀察許多年老年人如何保持快樂心安，寫成《上流老人：75個不為金錢所困的老後生活提案》，為準銀髮族提供老後之道。
書中認為，不同老人的境遇，與其說是生活條件或環境差異，不如說是思考方式導致，如何使用退休金就是一例。保坂隆指出，不少人想用退休金大賺一筆，最後反因投資錯誤賠光所有積蓄，強調「退休金『不減少』好過『增加』」，更提醒老人們別被「有賺頭」的流言話術弄得血本無歸，也別誤信「退休後需要幾千萬元才夠」這類說法。
對病痛的思考也一樣。長年照顧癌症病患心理健康的保坂隆指出，能克服癌症的病患的共通點是「將消極心態轉換得正面積極」，在接受化療時尤為明顯。他以70歲才大紅的《麵包超人》作者柳瀨嵩為例，指出柳瀨嵩雖病魔纏身又孤獨終老，卻始終很快樂，建議人們將病痛視為人生的提醒，「開始留心身體狀況，才能更健康長壽」。
許多人視為女性追求自由成功的「熟年離婚」，保坂隆並不鼓勵。他指出，日本熟年離婚增加與兩現象有關，一是嬰兒潮世代者漸漸退休，過去天天上班的丈夫如今成天在家，讓許多妻子壓力強到變成「丈夫在家壓力症候群」，丈夫卻又沒發現太太壓力，最後離婚收場。
保坂隆指出，熟年離婚還因日本政府導入「離婚年金分配制」，讓夫妻離婚後，妻子仍可分配到年金，但金額是在扣除基礎年金後的報酬比例部分中，以婚後所交金額的1/2為上限。保坂隆以案例說明，這會讓夫妻都「共享貧窮」，不少離婚者悔不當初。
「老人們更要找到生活中的「青鳥」、小確幸。」保坂隆建議，銀髮族要開放自己，別將「孤獨死」擔憂鎖在心中，而該運用政府各種資源，並在有餘力時對其他更弱勢的獨居銀髮族伸出援手。
他也提醒，銀髮族因腦部老化，更難控制情緒及行為，建議老人多回想快樂記憶以促進「回春荷爾蒙」分泌，做個「可愛銀髮族」而非「憤怒銀髮族」。
