睡再多都睡不飽？可能已陷入厭世「情緒耗竭」中
2019/01/23 11:24
妳是否也處在周而復始的環境下呢？上下班總在人擠人，然後就很煩躁。空檔總銜接不上家人、情人的時間，總是覺得無力感。好不容......
選前緊張到失眠 已有人找「張老師」求助
2018/11/23 16:38
九合一選舉明天投票，台北「張老師」中心總幹事涂喜敏表示，最近接到民眾電話反應，因為緊繃的選情感到緊張或失眠，預期選後也會有些民眾因為支持人選落選而感到失落沮喪。他建議...
國人失眠比率高！按摩百會穴、神門穴 也有助睡眠
2018/11/10 09:43
國人失眠比率高，中醫師說，適度溫敷按摩安眠穴、合谷穴、太冲穴、三陰交、神門穴與百會穴，有助改善內分泌、氣血循環、放鬆肌肉與舒緩心情。...
睡覺前滑手機 失眠機率大幅提升
2018/01/13 09:51
在幾乎「人手一機」的現代，長時間使用手機的「低頭族」越來越多，今年國發會統計，國人每天使用手機平均約3.5小時。然而許多人不知道，其實睡前滑手機和睡覺不關手機，都有可能...
2千隻鳥鄰居「撒黃金、亂啼」 居民快瘋了
2018/01/01 12:01
千鳥擾清夢，「黃金」落滿地！彰化縣北斗鎮斗中路上的一排行道樹，每天傍晚後，就有超過2000隻的鳥類返回樹梢休息，遇有重車經過就嚇得紛紛飛起，到處亂啼，驚人的鳥叫聲常把熟睡...
北醫研究：空汙提升失眠、憂鬱等風險
2017/12/28 17:57
國內一項新研究顯示，電銲作業產生的燻煙含重金屬且粒徑小，電銲勞工所處的工作環境，細懸浮微粒PM2.5濃度超出法規約61倍，會影響勞工睡眠品質與肺功能，長期下來易引起失眠、憂...
10年來誰最常失眠？ 女人跟老人
2017/03/25 09:30
10年來誰睡得最不好？台灣睡眠醫學學會委託長庚醫院睡眠中心執行全台睡眠問題調查，發現全台慢性失眠症盛行率為11.3%，每10人就有1人深受失眠之苦，平常日平均睡6.86小時，假日7....