「驚蟄」節氣養生 提升身體免疫力
2025/03/03 09:27
春雷一響迎驚蟄！每年的3月5日或6日是「驚蟄」節氣，代表春回大地，氣候逐漸回暖，冷暖空氣交替，也是各種細菌病毒的活躍時節。醫師提醒，隨著氣候變化，容易出現脾胃不和、消化...
《甄嬛傳》也重視！二月初二「龍抬頭」 吃7種食物旺財招好運
2025/02/27 15:38
每年農曆二月初二，民間迎來傳統節日「龍抬頭」，又稱之為「春龍節」、「踏青節」或「挑菜節」。這一節日不僅承載著豐富的文化內涵，更蘊含著古人對自然天象的觀察與對農耕生活的...
失眠嗎？專家指可吃4種營養素食物 睡前喝2飲品助進夢鄉
2025/02/20 09:22
許多人深夜在床上翻來覆去，還是無法入睡，須在安眠藥加持下才能進入夢鄉。專家表示，可在白天時適量攝取含色胺酸、鈣、鎂、維生素B6等食物，有助於維持體內血清素與褪黑激素，幫...
一吃湯圓就「食積」？ 中醫師：按壓3穴位緩解腸胃不適
2025/02/12 14:22
今天是元宵節，當熱呼呼的元宵或湯圓端上桌，讓人不禁食指大動。中醫師表示，湯圓及元宵的原料皆為糯米粉，攝取過量容易造成腸胃......
豬隊友下令「過年除夕拜到初九」供品堆成山！人妻怨煩躁
2025/02/09 09:40
農曆春節期間，許多家庭依照傳統習俗，從除夕到正月初九皆需準備大量供品進行祭拜。然而，這項傳統也帶來不少困擾，部分民眾開始反思是否有調整的必要。...
肥胖發生糖尿、血脂異常高3倍
2025/02/09 08:43
台灣成人每2人就有1人過重或是肥胖，根據國內流行病學研究，肥胖的發生率在近年來呈現大幅的增加，其中增加最快的是病態性肥胖患者。醫師表示，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血...