小心！輪班工作 失眠機率高1倍
2019/03/30 14:42
隨著科技進步與經濟發展，24小時運作甚至全年無休的行業，越來越多，研究發現，輪班工作者的慢性失眠症盛行率，是固定白班的2.18倍。...
「助眠冰淇淋」有根據？專家看法大不同
2019/02/24 09:57
若有一種甜食，半夜吃既能解饞，還能讓你睡得香甜，該有多好！美國低糖冰淇淋品牌NightFood就宣稱推出一款助眠冰淇淋，標榜糖分低且富含有益睡眠的礦物質，讓人食用後一覺好眠。...
睡再多都睡不飽？可能已陷入厭世「情緒耗竭」中
2019/01/23 11:24
妳是否也處在周而復始的環境下呢？上下班總在人擠人，然後就很煩躁。空檔總銜接不上家人、情人的時間，總是覺得無力感。好不容......
選前緊張到失眠 已有人找「張老師」求助
2018/11/23 16:38
九合一選舉明天投票，台北「張老師」中心總幹事涂喜敏表示，最近接到民眾電話反應，因為緊繃的選情感到緊張或失眠，預期選後也會有些民眾因為支持人選落選而感到失落沮喪。他建議...
國人失眠比率高！按摩百會穴、神門穴 也有助睡眠
2018/11/10 09:43
國人失眠比率高，中醫師說，適度溫敷按摩安眠穴、合谷穴、太冲穴、三陰交、神門穴與百會穴，有助改善內分泌、氣血循環、放鬆肌肉與舒緩心情。...
睡覺前滑手機 失眠機率大幅提升
2018/01/13 09:51
在幾乎「人手一機」的現代，長時間使用手機的「低頭族」越來越多，今年國發會統計，國人每天使用手機平均約3.5小時。然而許多人不知道，其實睡前滑手機和睡覺不關手機，都有可能...
2千隻鳥鄰居「撒黃金、亂啼」 居民快瘋了
2018/01/01 12:01
千鳥擾清夢，「黃金」落滿地！彰化縣北斗鎮斗中路上的一排行道樹，每天傍晚後，就有超過2000隻的鳥類返回樹梢休息，遇有重車經過就嚇得紛紛飛起，到處亂啼，驚人的鳥叫聲常把熟睡...