失眠、打鼾、嗜睡? 睡眠呼吸中止症病因,年齡大不同! 2024/06/17 10:45 高齡長者的睡眠障礙非常普遍,各國研究顯示65歲以上的長者約有一半都有睡眠困擾。干擾睡眠品質的一個重要因素是睡眠呼吸中止症,據統計,一般成人約有15%有睡眠呼吸中止症,但60... 睡眠障礙 高齡 呼吸中止症 失眠 打呼 打鼾 嗜睡症 健康 新奇 人氣: 219
520晚間9點入「小滿」 四生肖注意失眠多夢、重「夏養心」 2024/05/20 09:02 今天晚間9時1分進入「小滿」節氣,命理師楊登嵙說,此節氣健康要注意的生肖是屬牛、蛇、猴、雞,要注意飲食衛生、神經緊張,失...... 新奇 小滿 520 節氣 楊登嵙 小滿禁忌 人氣: 2052
40歲女「總覺得自己有病」 檢查正常反而擔心到失眠 6點評估是否過度焦慮 2024/05/01 15:01 40歲的許小姐因為「總覺得自己有病」,三不五時就往診所及醫院跑,做了各種檢查都沒有異常,卻覺得是沒被檢查出來,每周都到醫...... 地方 焦慮症 失眠 身心健康 心理治療 放鬆訓練 情緒調適 壓力因應 心理醫師 腹式呼吸 認知行為治療 人氣: 36
常有搖晃感、失眠 三族群小心「地震幻覺」 2024/04/24 10:17 最近地震頻傳,引發民眾恐慌,許多人感到焦慮不安,地震後仍不時有搖晃感,產生失眠、自律神經失調。台北醫學大學附設醫院精神科...... 地震幻覺 地震 焦慮 精神科 居家 自律神經失調地震感 自律神經失調地震感 人氣: 1887
打鼾聲量有如洗衣機運作 醫揭未重視這病恐致心肌梗塞 2024/04/16 09:45 睡眠噪音讓睡眠品質下降,不僅造成失眠,更影響生活、工作。台灣睡眠醫學會調查發現,6成受訪者曾被噪音打斷睡眠,睡眠噪音中,...... 睡眠噪音 睡眠品質 失眠 打鼾噪音 睡眠呼吸中止症 居家 人氣: 2265
全台慢性失眠症盛行率逾1成 中醫師:睡前兩小時別用3C 2024/03/29 10:04 不少人長期為失眠所苦,甚至苦無解方,中醫師指出,長期失眠對身心都會造成影響,建議可用中藥和針灸調理五臟六腑,提醒晚餐後禁喝含咖啡因飲食,睡前2小時不用3C,透過改變作息... 居家 失眠 健康 晚睡 中藥 針灸 人氣: 39
台灣成年人失眠症狀盛行率23.5% 「4種失眠症」這樣改善! 2024/03/21 15:25 睡眠是人體修復的主動過程,可以復原身心,解除疲勞和恢復精神,是整合和鞏固記憶的重要環節,也是健康不可或缺的一部分。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的... 居家 失眠 睡眠 世界睡眠日 失眠症 失眠改善方法 失眠怎麼辦 睡不著 蔡文興 人氣: 102