不是睡不夠而是睡不好 醫師揭失眠真相與改善關鍵
2026/01/16 10:00
失眠不只是睡不夠，而是睡不好。南投醫院身心科醫師林政澔指出，失眠型態多元，影響白天精神與功能，慢性者宜及早介入，以睡眠衛......
協助改善身心狀態 診所3患者重新找回精神活力
2026/01/23 08:58
近期，六順診所接待三位不同背景的患者，他們分別面對中風、高血壓、精神緊繃及腦血管意外等健康挑戰。S先生罹患出血型中風，X先生因長期壓力與失眠全身緊繃，Z先生則因動脈瘤破...
居住環境讓你打呼嗎？小心「睡眠怪獸」傷心又傷腦
2026/03/12 16:35
許多人都以為「打呼代表睡得很熟」，其實可能是身體在發出健康警訊。研究估計，全球約有9億多名成年人患有睡眠呼吸中止症（OSA），其中近一半屬於中度至重度患者。由於患者在睡眠...
你也翻來覆去睡不著嗎？不適合的床恐也造成40%肥胖風險
2026/03/13 17:19
3月13日是世界睡眠日，今年的主題以「睡得好，活得更好（SleepWell,LiveBetter）」為號召，呼籲大眾關注睡眠品質。然而，根據瑞典家具大廠IKEA最新發布的全球睡眠調查，不少現代...