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睡眠

聞「疾」色變 失眠案例大增

聞「疾」色變 失眠案例大增

新冠肺炎疫情延燒4個月,台北1名老伯伯每天早上4、5點就會自動醒來,無法繼續入睡,也不敢到公園活動,只能焦急地等待疫情指揮中心下午2點的記者會,看完才能安心補眠。專家表示...
挑對床好放鬆 支撐脊椎最重要

挑對床好放鬆 支撐脊椎最重要

時序進入冬天,睡個好眠可以增加幸福感,挑對「床」是助眠的最大關鍵;新光醫院骨科主任釋高上表示,由於人體脊椎是有生理曲度,消費者不論偏愛軟床或硬床,睡姿是躺睡、側睡,都...
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