睡不好只排第三！7成熟齡族最怕老花 多焦眼鏡限制多
2024/04/19 09:03
台灣為高齡社會，視力更隨著年齡而退化。最新調查指出，近7成民眾認為身體老化徵兆中，最困擾的就是視力功能退化，其次為代謝功能下降及睡眠品質改變。遠見眼科院長張聰麒表示，...
長期慢性缺氧 睡眠呼吸中止 罹阿茲海默風險多2倍
2024/04/07 09:26
白天打瞌睡、記憶力變差、語言能力減弱等都是長輩常見症狀，很多家屬都以為這是正常表現，卻忽略了疾病正在悄悄發生。醫師提醒，阿茲海默症的構成極為複雜，包含腦內澱粉樣蛋白質...
台灣成年人失眠症狀盛行率23.5％ 「4種失眠症」這樣改善！
2024/03/21 15:25
睡眠是人體修復的主動過程，可以復原身心，解除疲勞和恢復精神，是整合和鞏固記憶的重要環節，也是健康不可或缺的一部分。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的...
用藥助眠 勿任意自調藥量
2024/03/19 09:39
現代人常因為壓力、環境或自身疾病等因素，產生睡眠障礙，多會使用安眠藥這類藥物來協助解決，不少人稱這類藥物為「睡覺藥」或「愛睏藥」。但提醒民眾使用治療睡眠障礙藥物時，有...
超過8成女性有睡眠障礙卻未求診 醫師揭3大臨床症狀
2024/03/15 15:28
調查發現，超過8成女性有睡眠障礙卻未求醫，有患者半夜常常被自己打呼聲吵醒，或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠，導致早上起床很......
世界睡眠日 精挑寢具助好覺
2024/03/13 09:02
睡得好，人生是彩色的！春分前的星期五為「世界睡眠日」，今年則落在3月15日。居家生活品牌、電商和3C大廠紛紛祭出優惠或推薦商品，寬庭美學的鵝絨商品是不少金字塔頂端客層的最...