收假症候群新聞

怎麼睡都睡不飽？這不是藉口而是「春睏」

2026/03/18 14:47

你最近是否在白天工作時常打呵欠、精神難以集中，即使晚上早睡，隔天仍感覺疲倦無力、昏昏沉沉，好像怎麼睡都睡不夠？中醫師提醒，這種情形，可能是受「春睏」影響，除了睡不飽以...

2026/02/21 09:01

年假即將結束，要從快樂的假期氛圍回到枯燥的上班上課，許多人常感到心情難以調適，可能會出現精神不集中、疲倦、焦躁等「收假症候群」，讓重返日常生活的第一天格外艱難。...

2025/02/03 09:29

今年春節長達9天連假，很多上班族越接近開工日越不想上班。醫師表示，長假熬夜晚起、作息紊亂，一恢復工作就全身疲倦，加上壓力一大免疫系統下降，比平常容易感冒、喉嚨痛或過敏...

2024/02/15 08:53

準備收假了，不過有些民眾開始出現「收假症候群」，諮商心理師指出，這對每個人的影響有大有小，可以不用給自己太大的壓力，逐步......

2024/02/14 17:07

即將步入春節連假的尾聲，上班族及學生都必須面對開工、開學的現實，每逢這時期，難免會出現無法適應心情、作息變換，導致情緒低落、注意力不集中等狀況。 ...

2021/09/01 09:41

今天高中以下開學，史上最長暑假結束，放假太久有學生出現食慾降低、睡不好、腸胃不適等情形；衛福部南投醫院醫師提醒，面對「收假症候群」，可能會出現情緒低落、憂鬱、精神不振...

2019/02/09 08:55

初五開工宣告假期將結束，醫師指出，過年期間大魚大肉、東奔西跑，身體和心理的自律神經失衡，休假後身體比上班更累，應讓身體有兩至三天「放空」時間，透過情緒調整並模擬開工(...