想減肥不能住這！ 新莊美食一級戰區在這
2018/05/23 13:55
民以食為天，追逐美食是人之常情，如果能住在被美食環繞的地區，對饕客來說應是一大幸福事，而有著「美食一級戰區」的新北市下新莊地區，一樣樣隱藏版美食，讓在地人都笑說「有在...
換廚房布置就能幫你減肥？ 來看專家怎麼說
2018/02/25 16:02
相信嗎？改變廚房的布局，可以幫助減肥。研究顯示，儲存食物、烹飪的空間，跟進食習慣有大關係。根據《環境與行為》雜誌上發表的一項研究發現，無組織環境會導致你吃下更多。專家...
存錢跟減肥一樣！ 想買房別光說不練
2018/01/07 08:00
不論是首購族或是換屋族，在房市讓利越來越有談價空間的當下，唯有準備好的人才有機會遇到夢中的房子，若頭期款連影子都沒有的話，什麼都白搭，而專家指出，存錢買房就像減肥，要...
國民體育日 中市推9大減重方案
2017/09/10 09:11
昨天是國民體育日，台中市推出9項減重方案，市府員工還扮演鋼鐵人、蜘蛛人等超級英雄代言。台中市副市長林依瑩說，她已報名10月在宜蘭舉行的三鐵接力，號召市民加入運動健身行列...
「防彈咖啡」減重 當心酮酸中毒
2017/09/06 16:05
「防彈咖啡」減肥正流行，號稱能減重、提振精神且降血糖，受到民眾關注；但衛福部南投醫院提醒，長期過量或使用不當，恐致酮酸中毒，尤其糖尿病患者、孕婦等高危險群使用得先向醫...
1分運動1分靜 宋晏仁甩肉20公斤
2017/04/14 16:54
前衛生署副署長、榮總家庭醫學部特約主治醫師宋晏仁20年來肥胖纏身，一度爆肥到92公斤，嘗試節食、減肥藥、爆衝式運動都失敗復胖；他開創「211全平衡瘦身法」，2分飲食運動、1分...
湯圓4顆等於1碗飯 健走160分鐘才能消耗
2017/02/10 16:43
明天就是元宵節，應景湯圓不可少。高雄市大同醫院營養師建議，一顆包餡湯圓熱量約70大卡，吃4顆湯圓等於一碗飯，若再加入糖、紅豆或花生等配料，總熱量約600大卡，至少需要健走16...