冰箱隱形毒物大掃描！「1物質」煮沸殺不死 醫師示警：當心慢性發炎
2026/03/23 09:35
過去囤積在冰箱與櫃子的舊食材可能成為身體隱形負擔。功能醫學醫師歐瀚文指出，許多人捨不得丟棄，認為「冰著就不會壞」、「過期一點沒關係」，但這些食品往往成為慢性發炎與腸道...
怎麼睡都睡不飽？這不是藉口而是「春睏」
2026/03/18 14:47
你最近是否在白天工作時常打呵欠、精神難以集中，即使晚上早睡，隔天仍感覺疲倦無力、昏昏沉沉，好像怎麼睡都睡不夠？中醫師提醒，這種情形，可能是受「春睏」影響，除了睡不飽以...
居住環境讓你打呼嗎？小心「睡眠怪獸」傷心又傷腦
2026/03/12 16:35
許多人都以為「打呼代表睡得很熟」，其實可能是身體在發出健康警訊。研究估計，全球約有9億多名成年人患有睡眠呼吸中止症（OSA），其中近一半屬於中度至重度患者。由於患者在睡眠...
尾牙喝太多隔天怎上班？營養師教迅速復活3步驟：灌咖啡NG
2026/01/20 14:53
許多民眾參加尾牙都會喝酒助興，如何緩解酒後不適的症狀呢？營養師張語希發文，分享舒緩酒後不舒服的3個步驟，並強調飲酒後不要吃炸物、重口味食物和咖啡因，幫助民眾尾牙喝完酒...
12生肖運勢曝！「4生肖」注意保健康 猴、龍慎防血光災
2026/01/18 18:02
新年新氣象，人人都希望神清氣爽、平安順遂，不過社團法人名門命理教育協會理事長楊登嵙表示，由於2026年流年磁場轉換，有多個生肖在健康與意外風險上需特別留意，其中生肖馬、羊...
冬天皮膚易乾癢 抹乳液無效！ 醫解「這時間」快塗更能鎖水
2026/01/15 14:42
冬天一到，皮膚變得又乾又癢，擦乳液卻沒有太大的改善，乾燥瘙癢症狀持續加劇。長庚醫院皮膚部主治醫師吳吉妮表示，冬天氣溫低、......
止痛藥別亂吃！這些NG行為千萬不可做 小心潛在風險
2026/01/15 14:39
據統計，在健保藥物使用的前5名中，市面常見的止痛藥就占2名，每年約1500萬人使用。許多民眾身體不適，常選擇吃止痛藥緩解......