減肥新聞第4頁 | 好房網News

體重掉了好開心？　量量自己的體脂吧

2016/07/06 10:16

站上體重計看見數字往下掉，可別開心太早，健康減重不能只看體重數字，更要看體脂肪，以免成為體重標準、體脂卻過高的「泡芙族」。醫師指出，體脂計類型、測量時間或姿勢，甚至飲...

2024/08/14 14:44

對上班族來說，每天能睡滿7到9個小時並非易事，為了能多睡一點，有些人會在手機鬧鐘響時按下「貪睡按鈕」。然而，國外一名女護理師便透過影片告訴眾人，早晨的這項習慣不僅對精神...

2016/04/08 20:38

台北市每到上下班等尖峰時段，交通總是大亂，雖有捷運、公車等大眾運輸工具，不過許多人還是戒不掉開車，更有統計資料顯示，台北捷運通車20年，公共運輸使用率始終無法衝破40%，...

2018/11/09 17:13

想要減肥，運動真的太累的話，那不如看恐怖片吧...

2025/06/04 09:26

你是否也曾為了減肥，選擇不吃白飯呢？對此，醫師蒼藍鴿指出，很多人以為減少澱粉攝取就能瘦，選擇以......

2023/06/04 09:27

美國福斯新聞網報導，田納西州納許維爾57歲男子馬金尼斯（KevinMaginnis）今年2月量體重時，發現自己體重多達108公斤，於是下定決心減肥。但他的減肥計畫竟是連吃「麥當勞」100天...

2024/07/16 14:44

被列入「Superfood（超級食物）」的雞蛋，營養價值高、烹煮方式多變，是日常容易取得的高CP值食物。但雞蛋要怎麼吃，才能兼顧營業又不過量呢？營養師劉怡里建議，成人一天可以吃2...