日本名醫「睡覺減肥法」爆紅 營養師曝733口訣：躺著也能瘦
2025/03/07 09:04
過年囤積了不少熱量，明明說要減肥，卻仍然懶得動？別擔心，營養師高敏敏日前在臉書粉專分享日本爆紅的「睡覺減肥法」，只需注意「733秘訣」，便能輕鬆打造易瘦體質。...
2人世界多吃喝 7成婚後幸福肥
2016/08/03 11:07
振文和淑芬是對幸福夫妻，但婚後生活忙碌、以致於運動量減少，加上一周吃3次以上大餐，結婚3年來，2人共胖了32公斤，但他們並不是少數「幸福肥」的個案。根據最新統計，超過7成民...
連宋慧喬都在吃！豆腐減肥法1個月瘦4公斤
2020/05/08 10:49
天氣越來越熱，穿著也跟著變清涼，也讓許多女生都想要減去冬天囤積的脂肪，該怎麼透過飲食減肥呢？韓妞們近期都在學「豆腐減肥法......
減多少卡路里？ 樓梯顏色會說話
2013/06/22 16:21
苗縣府衛生局與亞太創意技術學院合作「健康體重管理計畫」，校內學生設計健康減重樓梯，隨著樓層不同改變階梯顏色，並搭配減重標語，鼓勵師生多走樓梯多運動，保持身心健康。...
不是靠運動！日本人榮登「全球最瘦」 醫曝4關鍵：肥胖率僅4％
2025/04/18 14:56
不少人好奇為何日本人都那麼瘦，難不成是靠運動來維持身材嗎？台大醫院前兒科醫師蒼藍鴿（吳其穎）就透露，日本人瘦的關鍵不是靠運動......
抵抗升息房貸「變胖」 減肥負債別忘多還些本金！
2015/05/25 11:34
五大銀行四月房貸月減十二億元！加上升息消息不斷逼近，使得想要房貸的可能性大減，更別說房貸支出壓得貸款人喘不過氣，專家就建議在預期升息的前半年，就應該開始進行房貸「減肥...
減肥水果別亂吃！營養師曝水果含糖量排行 第一名「這類人」須注意
2023/08/17 09:37
許多人減肥時為減少澱粉量，會選擇以水果、果汁代餐，不過要注意了，水果雖富含膳食纖維，但若挑選到糖分過高的水果，也不利於控制體重。而營養師程涵宇針對「減肥、減脂到底可不...