開車通勤比較方便？小心中年發福危機
2016/04/08 20:38
台北市每到上下班等尖峰時段，交通總是大亂，雖有捷運、公車等大眾運輸工具，不過許多人還是戒不掉開車，更有統計資料顯示，台北捷運通車20年，公共運輸使用率始終無法衝破40%，...
為何還是瘦不下來？專家曝「早晨1習慣」扯後腿：體重會增加
2024/08/14 14:44
對上班族來說，每天能睡滿7到9個小時並非易事，為了能多睡一點，有些人會在手機鬧鐘響時按下「貪睡按鈕」。然而，國外一名女護理師便透過影片告訴眾人，早晨的這項習慣不僅對精神...
體重掉了好開心？ 量量自己的體脂吧
2016/07/06 10:16
站上體重計看見數字往下掉，可別開心太早，健康減重不能只看體重數字，更要看體脂肪，以免成為體重標準、體脂卻過高的「泡芙族」。醫師指出，體脂計類型、測量時間或姿勢，甚至飲...
「防彈咖啡」減重 當心酮酸中毒
2017/09/06 16:05
「防彈咖啡」減肥正流行，號稱能減重、提振精神且降血糖，受到民眾關注；但衛福部南投醫院提醒，長期過量或使用不當，恐致酮酸中毒，尤其糖尿病患者、孕婦等高危險群使用得先向醫...
姊姊變胖都是因為有妹妹？研究證實：姊比妹肥胖機率多3成
2019/04/10 11:23
減肥，是不少女人最關心的議題，但在減肥前，先看看自己有沒有妹妹，因為最近有一項瑞典研究指出，姊妹之間，姊姊過重的機率高......
大熱天做運動 「樹蔭下最安全」
2013/08/10 12:20
「大熱天減肥絕對是錯誤觀念」，站上體重計一量，流失的體重都是水分，脂肪反而沒有什麼減少，國立體育大學教大家夏天運動「在樹蔭下最安全」，還要隨時補充水分。...