早上運動還是晚上運動較健康？ 醫曝優缺點：應根據生活方式選擇 2024/11/14 09:53 運動有助於身心健康，但究竟該選擇晚上運動還是早上運動對身體較好呢？對此，泌尿科呂謹亨醫師發文指出白天運動和晚上運動的優缺點，並表示「白天運動較為理想」，但運動時間應根... 居家 運動 醫師 睡眠 力量 肌肉 身體 發文 泌尿科 人氣: 87
