早上運動還是晚上運動較健康？ 醫曝優缺點：應根據生活方式選擇 2024/11/14 09:53 運動有助於身心健康，但究竟該選擇晚上運動還是早上運動對身體較好呢？對此，泌尿科呂謹亨醫師發文指出白天運動和晚上運動的優缺點，並表示「白天運動較為理想」，但運動時間應根... 居家 運動 肌肉 泌尿科 力量 發文 身體 睡眠 醫師 人氣: 87
