染疫虛弱 中醫師：吃粥可調養元氣、助早日康復
2022/05/08 15:58
染疫後，身體虛弱，甚至易腹瀉，中醫師說，傳統上吃粥可以調養身體，補元氣。藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，把胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，讓身體更好吸收，因此特別...
確診輕症怎麼吃好得快？營養師曝「飲食菜單」：抓4大重點
2022/05/22 09:10
本土疫情延燒，累積確診數已經破百萬例，專家認為可能還沒到高點。隨著確診數升高，身邊附近的親友可能已經中鏢，營養師李婉萍傳授新冠輕症飲食，「怎麼吃才會好得快？」，分享4...
告別消夜 1410飲食法幫你輕鬆瘦
2022/06/15 09:06
夏天到，又是減肥旺季，在新冠疫情肆虐下，許多人宅在家而變胖，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里推薦大家，現在開始執行今年流行的「1410飲食減重法」，就可以輕鬆健康減重...
修復黏膜 胃潰瘍飲食6原則
2022/07/11 09:45
研究顯示，5到10%的人終其一生會罹患消化性潰瘍，最常發生在十二指腸及胃。除了幽門螺旋桿菌感染外，也與壓力、長期服用藥物、暴飲暴食、刺激飲食等有關。飲食治療六原則，減少對...
小孩在公園玩可比照戶外運動脫口罩？指揮中心回應
2022/08/21 15:47
中央流行疫情指揮中心已放寬部分戶外活動可脫口罩，包括有飲食需求時、騎機車或腳踏車，還有可保持一公尺社交距離的室外運動、空曠戶外工作、山林海濱活動、易弄濕口罩之水域活動...
老人補活性維生素D 恐增失智 國衛院研究顛覆認知
2022/08/30 09:30
傳統認為補充維生素D可預防失智，但國家衛生研究院最新研究卻顛覆這論點，年長者長期服用處方活性維生素D，失智風險竟增加一點八倍，而失智年長者如長期服用，死亡風險增加二點一...
全台胖子激增 10年後恐逾231萬人
2022/09/25 08:52
因應疫情，外送平台越來越發達，民眾飲食有了更多選擇，但國人的肥胖問題也日漸加劇。世界肥胖聯盟指出，10年後台灣BMI大於30的人口將突破1成，恐超過231萬人，將暴露在心血管疾...