每天走多久最有助長壽?研究揭關鍵步行時間 可減少早死風險 2025/11/12 09:18 華盛頓郵報報導,一項最新發表於10月的大型研究指出,每日連續步行15分鐘的健康效果最佳,明顯優於一天中分多次短時間步行。...... 居家 受試者 心臟病 風險 華盛頓郵報 長壽 心血管 研究人員 心血管疾病 人氣: 1533
關鍵年齡曝光!長壽專家揭「理想進食順序」 有助延緩老化 2025/10/24 09:43 美國長壽專家費芮(SuzanneFerree)指出,想要身體更健康甚至延緩老化,關鍵不只在「吃什麼」,還在於「怎麼吃」。她建議,理想的進食順序是先吃蔬菜,再吃蛋白質,最後才吃碳水... 居家 順序 老化 長壽 蔬菜 俄亥俄州立大學 蛋白質 年齡 身體 加工食品 赫南德茲 糖尿病 人氣: 558
退休保險三迷思 壽險業示警 2025/10/05 09:42 南山人壽指出,隨著平均壽命不斷延長,樂齡族需面對的退休年限也隨之拉長,但不少民眾在規畫退休金時,未充分考慮「長壽風險」,建議民眾及早思考退休金流與風險管理規劃。... 理財 退休 退休金 壽險業 國泰人壽 保險 南山人壽 示警 長壽 風險 醫療 保單 自費 全球人壽 金流 健保 人氣: 6300
心臟病、失智症機率出奇低 玻利維亞傳統部落「4大長壽秘訣」曝光 2025/09/22 09:29 美國人類學者葛文(Michael Gurven)花了數十年走進玻利維亞亞馬遜叢林,跟著狩獵採集部落莫塞坦族(Mosete...... 寰宇 玻利維亞 部落 人類 心臟病 失智症 長壽 學者 秘訣 機率 傳統 十年 叢林 曝光 狩獵 亞馬遜 美國 傳統文化 飲食 運動 鐵人三項 人氣: 522
桃園1區近3700戶注意!9/22將停水10小時 範圍、時間一次看 2025/09/21 10:25 為辦理「龜山區光榮路及光明街等汰換管線工程」,台灣自來水公司第二區管理處發布停水公告,龜山區部分區域將於9月22日停水10小時,共有3694戶受影響,提醒民眾盡早備水。... 居家 政策 停水 龜山 自來水公司 供水 管線 長壽 經發局 山區 人氣: 2268
創歷史新高!日本百歲人瑞逼近10萬人 外媒揭7大長壽原因 2025/09/17 09:18 日本長壽人壽再創紀錄。根據日本厚生勞動省最新統計,截至2025年9月1日,全國百歲以上人瑞人數達到99,763人,逼近10萬人,並連續5...... 寰宇 長壽 百歲人瑞 日本 厚生勞動省 心理健康 外媒 聯合報 加工食品 前列腺癌 健康檢查 新高 飲食 大眾運輸 人氣: 2790
住哪裡影響長壽可能性!研究曝這些國家恐老最快 比實際老近5歲 2025/08/27 15:57 紐約郵報報導,居住環境的物理與社會政治因素,對於是否可能享有長壽健康的人生有顯著影響。學術期刊《自然醫學》(Nature...... 居家 寰宇 新奇 年齡 紐約郵報 老化 生物 長壽 受試者 人生 丹麥 研究人員 心臟病 拉丁美洲 心血管疾病 空氣 糖尿病 埃及 哥倫比亞 斯洛伐克 人工智慧 空氣品質 人氣: 447