蛋荒持續 營養師教你吃這些食物替代 一樣健康營養 2023/03/11 09:10 蛋荒持續,什麼食材可以轉換或替代蛋的營養成份,營養師劉怡里在臉書粉專「劉怡里營養師」(https://www.facebook.com/ili.liu1102/)表示,缺蛋可透過飲食指南六大類食物中的營... 居家 新奇 缺蛋 營養師 蛋 蛋荒 人氣: 159
多吃蔬菜不會瘦 營養師:這兩種料理法隱形含油高 2023/02/18 09:35 各式滷肉料理加飯、麵是彰化縣的民眾日常,彰化二林基督教醫院發現偏鄉長者往往一鍋紅燒肉和排骨菜湯打發一頓,自認飯、菜、肉都...... 蔬菜 居家 人氣: 45
把握「減肥黃金期」甩油迎兔年 營養師建議年後這樣吃 2023/01/30 09:54 史上最長10天的春節連假進入尾聲,民眾休息多日後,調整好最佳狀態面對開工日,但過年期間大魚大肉、作息紊亂,調適上也需要一些時間。營養師就建議,民眾收假前一天的晚餐可「提... 政策 交通 春節 連假 減肥 人氣: 117
小心春節吃壞肚子!年菜剩菜變美味且顧腸胃 營養師教四招 2023/01/25 17:11 過年年菜許多家庭會有剩菜再加熱吃,一再復熱可能失去原來美味,也容易有食安問題,台中慈濟醫院營養師洪聖傑提醒,食物復熱溫度...... 春節 年菜 營養師 居家 人氣: 912
史上最長年假肥油不上身 營養師親教「免禁食取代大法」 2023/01/20 09:17 今年春節連假長達10天,號稱「史上最長」年假,不少民眾囤好美食犒賞自己。衛福部台中醫院營養師葉欣憲建議,為了避免肥油、三...... 年假 營養師 居家 人氣: 12
春節清冰箱!美女營養師:冰箱不是食物時光暫停機 2023/01/16 15:52 農曆春節將至,家戶忙著大掃除,預備年節佳餚,不少家庭主婦清理冰箱才發現,冷凍庫還有放了幾個月、甚至1年以上的食品,營養師...... 春節 冰箱 居家 人氣: 45
春節零食吃多傷身 營養師提這5點建議 2023/01/16 15:41 春節將屆、假期又長,營養師提醒,許多點心零食暗藏高油、高糖、高鹽的危機,要減少精緻糖或鹽分的攝取,以免瘦了荷包卻胖了腰圍,踩到健康紅線。... 居家 春節零食 高油 高糖 高鹽 人氣: 183