中秋節應景甜點 營養師:蛋黃酥「兩個黃金時間」吃不易胖 2023/09/13 15:15 一年一度的中秋節即將在月底登場。面對像是蛋黃酥這樣的美食,該如何控制想吃的欲望呢?營養師程涵宇近日公布全台40家知名蛋黃酥的熱量排名,並透露一天之內有兩個黃金時段,能較... 地方 中秋節 營養師 蛋黃酥 程涵宇 吳寶春 陳耀訓麵包 人氣: 585
夏秋換季容易過敏 營養師建議吃3營養素 2023/09/09 09:36 天氣轉涼將邁入秋天,中醫常提醒「秋燥」現象,像是出現皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等,甚至併發支氣管發炎等過敏症狀。營養師劉怡里建議,在夏天轉換秋天之際,可以補充含... 居家 秋季 過敏 營養素 秋燥 人氣: 180
你還在搶鹽嗎?營養師列出「這些食物」是含鈉炸彈 2023/09/02 09:30 日本核汙水排放入海,引發鄰近國家囤鹽潮,國內也出現搶鹽亂象,超市貨架鹽巴被搶購一空,更有店家祭出限購令。福島核處理水真會汙染鹽?怎麼吃鹽才安全?專家分析鹽有四大類,不... 居家 鹽 鹽巴 人氣: 63
減肥水果別亂吃!營養師曝水果含糖量排行 第一名「這類人」須注意 2023/08/17 09:37 許多人減肥時為減少澱粉量,會選擇以水果、果汁代餐,不過要注意了,水果雖富含膳食纖維,但若挑選到糖分過高的水果,也不利於控制體重。而營養師程涵宇針對「減肥、減脂到底可不... 居家 新奇 水果 減肥 澱粉 人氣: 12183
吃飯糰減重「冷比熱」好? 營養師:多做這件事全破功 2023/08/09 09:51 近日網路上最常討論的是,超商飯糰要吃熱的,還是冷的,才有助於減重?起因是有網友在超商準備要把飯糰加熱時,卻遭同事阻止「這...... 居家 新奇 飯糰 減重 營養師 抗性澱粉 人氣: 6411
健康飲食商機大 營養師現金1.25億買仁武店面 2023/08/06 09:08 實價揭露,高雄仁武區京吉六路一間5層樓透天店面,今年3月以1.25億交易,為今年仁武最貴店面。資料顯示,買家為「我的輕食有限公司」,負責人為知名營養師江欣樺,交易沒有任何貸... 商圈 健康飲食 商機 營養師 仁武 人氣: 1653
營養師推每天吃夠這2樣營養素 輕鬆鏟肉5公斤 2023/07/29 09:27 夏天到了,不少人都會努力減肥,好用火辣的身材度過夏日。美國一名營養師也不藏私分享自己的減重技巧,更指出其實一般人無法變瘦,不是吃得太多,而是「吃得不夠」。 ... 夏天 飲食 減肥 營養師 健康 人氣: 117