為了減脂狂灌水大錯特錯?營養師提醒「正確喝法」 2022/07/12 15:51 人在炎熱的天氣中經常滿頭大汗,因此適時補充水分非常重要,除此之外,營養師余朱青也提醒「水的正確喝法」,並表示猛喝水並不會有好處。... 天氣 水分 營養師 新奇 生活 人氣: 36
冰箱食物怎擺不易孳生細菌? 營養師列6大管理法 2022/07/11 09:56 冰箱經常被人們忽略要定期整理,還塞滿了不知道會不會吃或過期的食物,營養師珊珊就說,其實整理冰箱也有一門學問,並有效防止細菌孳生。... 居家 冰箱 新奇 人氣: 78
水果甜代表熱量高? 營養師破解迷思:別誤會它們 2022/07/07 10:06 台灣是水果王國,一年四季都有很多美味的水果可以享用,但想到一些香甜水果卻同時會聯想到高熱量,營養師余朱青就解釋「愈甜的水果,不一定熱量愈高」。... 水果 熱量 居家 營養 西瓜 碳水 人氣: 3267
享粽不想重 營養師推薦全穀低脂粽 2022/05/31 08:49 端午節到了,一般粽子使用糯米、三層肉、花生等高膽固醇食材,有高血壓、高血糖、高血脂及胃食道逆流民眾不能多吃,中醫大新竹附醫營養師黃琳惠及鐘沛珊建議民眾挑選粽子食材,吃... 營養師 全穀低脂粽 端午節 粽子 地方 人氣: 27
營養師指4類人易成「人肉捕蚊燈」 3步驟快速止癢 2022/05/24 15:37 悶熱的夏天即將來臨,也是蚊子大量出沒的季節,若不想當人肉捕蚊燈被蚊子「叮」上,那一定得先了解蚊子的偏好。營養師余朱青便在粉絲專頁上分享4種蚊子最愛的類型,以及快速止癢... 蚊子 人肉捕蚊燈 止癢 營養師 余朱青 地方 人氣: 528
確診輕症怎麼吃好得快?營養師曝「飲食菜單」:抓4大重點 2022/05/22 09:10 本土疫情延燒,累積確診數已經破百萬例,專家認為可能還沒到高點。隨著確診數升高,身邊附近的親友可能已經中鏢,營養師李婉萍傳授新冠輕症飲食,「怎麼吃才會好得快?」,分享4... 確診輕症 營養師 李婉萍 新冠肺炎 居家 地方 確診飲食菜單 人氣: 4068
營養師推薦「蛋白質減肥法」 三餐食譜公開能越吃越瘦 2022/04/12 15:51 夏天即將到來,準備穿上清涼的衣服前,得要好好減去身上的肥肉了!但是要怎麼樣才能減肥,還能越吃越瘦呢?營養師簡蕙琦就提出「...... 營養師 蛋白質減肥法 三餐 食譜 地方 居家 減肥 人氣: 96