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年菜呷澎湃　一餐得跑操場103圈

2019/01/27 10:02

圍爐吃年菜是家家戶戶的重要習俗之一，然而傳統年菜高油、高糖、高熱量，常見佛跳牆、米糕、芋泥、蹄膀等菜色，一餐就破2600大卡，60公斤的成人攝取超出的熱量，至少得跑操場103...

2024/12/06 09:46

為了擁有健康的體態，許多人開始改變舊有飲食習慣、順序或者加強運動來達到減重、健身等目的。一位有運動習慣的女網友在Dcard貼文表示，自己平日都是重訓加有氧，最近三個月更是...

2018/07/24 10:06

飲料熱量標示不含食材，熱量差很大！董氏基金會走上街頭實測發現，同款飲料有含和不含食材配料，熱量最高相差到4.2倍，容易使消費者低估攝取糖量與熱量，其中手搖飲「含糖量」最...

2022/07/07 10:06

台灣是水果王國，一年四季都有很多美味的水果可以享用，但想到一些香甜水果卻同時會聯想到高熱量，營養師余朱青就解釋「愈甜的水果，不一定熱量愈高」。...

2014/07/06 09:47

石岡區有情人木橋、自行車步道等遊憩景點，石岡衛生所找來餐廳、營養師、自行車業者等規畫「熱量一條街」、「發現騎跡」、「吃出健康」等標示，玩樂之間還能找回健康。...

2017/02/11 10:22

湯圓有三高：高糖、高油脂、高熱量，元宵佳節品嘗幸福湯圓不讓肥肉和疾病上身，醫師、營養師建議，包餡湯圓3至4顆為限，小湯圓不要超過10顆，烹飪方式宜以蒸煮取代油炸。...

2016/06/05 17:41

端午佳節將至，基隆衛生局抽驗40件粽子食材，包括粽葉、乾蝦米、菜脯等，檢驗防腐劑、漂白劑有毒物質，結果皆符合標準。部立基隆醫院設計「紅藜」養生粽，選用高纖食材互相搭配，...