失眠新聞第11頁 | 好房網News

睡覺前滑手機　失眠機率大幅提升

2018/01/13 09:51

在幾乎「人手一機」的現代，長時間使用手機的「低頭族」越來越多，今年國發會統計，國人每天使用手機平均約3.5小時。然而許多人不知道，其實睡前滑手機和睡覺不關手機，都有可能...

2019/03/30 14:42

隨著科技進步與經濟發展，24小時運作甚至全年無休的行業，越來越多，研究發現，輪班工作者的慢性失眠症盛行率，是固定白班的2.18倍。...

2023/11/02 09:33

世界睡眠協會（WSS）的《SleepMedicine》（睡眠醫學期刊）指出，台灣人失眠盛行率約17％，也就是全台約有391萬人晚上失眠睡不著。國外一名醫生在社群媒體上分享了睡眠公式「10-3-...

2023/08/11 09:00

買房是許多人的夢想，但一名男子好不容易存夠錢，狠下心來下訂了一間預售屋，原本是件天大的喜事，他回家後卻越想越不對勁，還焦慮到睡不著，很擔心自己會買貴、......

2018/11/10 09:43

國人失眠比率高，中醫師說，適度溫敷按摩安眠穴、合谷穴、太冲穴、三陰交、神門穴與百會穴，有助改善內分泌、氣血循環、放鬆肌肉與舒緩心情。...

2017/03/05 16:06

台北植物園如同植物博物館，台灣油杉、優曇華及大王椰子等百年老樹隨處可見，近年也有貓頭鷹現身。隨著光害成為環境課題，植物園在維護生態與民眾需求中取得平衡，將大燈改為全地...

2023/11/10 15:12

咖啡是全球熱銷三大飲料之一，上班族人手一杯已成常態，除了提神還有更多益處。但營養師提醒，咖啡雖有提神、消水腫的好處，但有7大族群不宜攝取過多，如果依賴成癮，可改喝茶類...