晚上睡不著、白天起不來？醫生教你「睡眠公式」一夜好眠
2023/11/02 09:33
世界睡眠協會（WSS）的《SleepMedicine》（睡眠醫學期刊）指出，台灣人失眠盛行率約17％，也就是全台約有391萬人晚上失眠睡不著。國外一名醫生在社群媒體上分享了睡眠公式「10-3-...
首購族買房「只開心一晚」怕到失眠 過來人開示
2023/08/11 09:00
買房是許多人的夢想，但一名男子好不容易存夠錢，狠下心來下訂了一間預售屋，原本是件天大的喜事，他回家後卻越想越不對勁，還焦慮到睡不著，很擔心自己會買貴、......
國人失眠比率高！按摩百會穴、神門穴 也有助睡眠
2018/11/10 09:43
國人失眠比率高，中醫師說，適度溫敷按摩安眠穴、合谷穴、太冲穴、三陰交、神門穴與百會穴，有助改善內分泌、氣血循環、放鬆肌肉與舒緩心情。...
台北植物園…大燈改地燈 老樹不失眠
2017/03/05 16:06
台北植物園如同植物博物館，台灣油杉、優曇華及大王椰子等百年老樹隨處可見，近年也有貓頭鷹現身。隨著光害成為環境課題，植物園在維護生態與民眾需求中取得平衡，將大燈改為全地...
喝咖啡可護肝、燃脂、消水腫 營養師點名7大族群盡量少碰
2023/11/10 15:12
咖啡是全球熱銷三大飲料之一，上班族人手一杯已成常態，除了提神還有更多益處。但營養師提醒，咖啡雖有提神、消水腫的好處，但有7大族群不宜攝取過多，如果依賴成癮，可改喝茶類...
你是否把自己養成失眠體質了？中醫師建議這樣改善
2019/04/13 09:54
睡不好的人越來越多，衛福部統計資料顯示，國人每年吞下的安眠藥量持續攀升，去年來到9億顆高峰。中醫師指出，輾轉難眠可能肇......
悶經濟 嗅商機 按摩業擴店
2014/01/19 13:00
悶經濟罩頂，按摩療癒商機異軍突起，反成不景氣下最夯行業。國內失眠族一堆，半夜跑出來按一按的人愈來愈多，包括六星集等業者積極展店，且紛紛搶進夜生活客群。...