好房網News記者嚴鈺雯／綜合報導
通膨壓力導致薪資「負成長」，許多民眾對於自己的薪水雖然感到不滿意，但也不知道該如何向主管提出加薪升職。對此，yes123求職網特地進行「龍年薪資滿意度與升遷難關調查」，觀察出現在勞工對薪資的滿意度，以及要求加薪的最佳時機。
薪資滿意度僅38分 一成六自評零分！
「薪情」差更加反映在滿意度上，仍然嚴重不及格，勞工評估自我的「薪資滿意度」，平均僅落在37.7分，雖然略高於去年的36.5分，還是創下11年次低水準！其中自評「零分」的，比例也佔了15.7％。（2014年為54.4分；2015年為45.8分；2016年為45.2分；2017年為43.4分；2018年為40.2分；2019年為40分；2020年為39.7分；2021年為39分；2022年為38.4分）
yes123求職網發言人楊宗斌認為，想要真正評價上班族的薪資滿意度，不能只看薪水高低的「絕對值」，還要考慮到工時長短，以及職場壓力大小。
有些工作看似領高薪，像是在科技業、金融業、運輸業、醫護業、大傳業，從業人員卻經常「勞心勞力」，導致生活與事業失衡，甚至引發過勞影響身心健康，最終得不償失，那麼真正的薪資報酬率，其實不算太高。
楊宗斌進一步指出，對於離鄉就業的勞工，可能還有租屋、外食、通勤等費用，即使前往大都市，工作機會確實比較多、起薪比較優渥，但同時物價水準也比較高，因此扣除總開銷後，能不能真的存到錢，或者淪為入不敷出的「月光族」、「月底吃土族」，在衡量收入滿意度時，其實都要考量到以上這些變數。
四成一曾主動要求加薪升職！最佳時機有4種
只是回顧整個職涯，「曾經主動」開口向老闆要求加薪、升職的，其實僅有四成一（41.1％）透露，自己有過這樣的經驗；可惜最後「真正成功」被調薪、獲得升遷的機率並不高，此次調查結果發現，「成功率」也只有34.6％。
相較之下，曾因「工作表現佳」，反而讓公司「主動」幫自己加薪、升職的，比例其實更低，只剩下24.8％。
若是想向老闆或主管開口「要求加薪、升職」，上班族自認一年四季的「最佳時機」，在可複選狀況下，依序是：「第一季」（46.2％）、「第四季」（45.2％），以及「第三季」（35％）、「第二季」（26.8％）。
還有想向上司要求調薪、升遷，自認每個月的「最佳時機」，在可複選狀況下，又依序為：「每個月下旬」（56.7％）、「每個月中旬」（46.9％）、「每個月上旬」（39.1％）。
假如以每週五個上班日來看，自認「最佳時機」，在可複選狀況下，依序有：「星期三」（37.8％）、「星期五」（32.8％）、「星期四」（31.9％），以及「星期二」（23％）、「星期一」（22.1％）。
最後針對一天之中，上班族公認的「最佳時機」，在可複選狀況下，又依序為：「公司正式上班時間後，到下班時間前」（45.5％）、「公司正式下班時間後」（38.7％），以及「利用公司正式休息時間的空檔」（37.9％）、「公司正式上班時間前」（20.5％）。
