好房網News記者戴鈺純／綜合報導
長時間薪水停滯不前，尤其在物價通通漲唯獨薪資不漲的壓力下，讓多數人吃不消！從yes123求職網的調查顯示，有多數勞工抱怨，升職與加薪兩者之間，不能完全畫上等號！雖然「曾有過」升職經驗的勞工表示，薪水前後的「平均增幅」為4.3％，但其中仍18.3％指出，其實「薪水完全沒變化0％」：等於表面上獲得賞識而升遷，實際上並沒有「多勞多得」。
還有在職場高升後，有時也會帶來「吃力不討好」的事情，因此付出的代價也不小！根據yes123求職網調查發現，自認升職後的「辛苦之處」，在可複選狀況下，主要依序有：「工作壓力明顯增加」80.4％、「工作量明顯增加」74.3％、「公務的連帶責任明顯增加」65.4％，以及「工作時間明顯增加」53.7％、「下班後、休假時，仍要處理公務」45.5％。
其他「升官後」的後遺症，又分別為：「睡眠或休息時間變不足」41.5％、「上下班時間不固定」36.6％、「管理下屬或與上司溝通出現問題」28.8％，以及「薪資變動與職位變動不成正比」26％、「三餐時間不正常」22.9％。
難怪「曾有過」升職經驗的上班族，事後因此感到過「焦慮」的比例，竟高達了64.4％！同樣也以「全體受僱就業者」914.4萬人估算，以及29.7％有過升遷經驗，大約有175萬人曾經罹患過「高升恐懼症」。
yes123求職網發言人楊宗斌建議，想和雇主或上司「談薪水」、「求升遷」，不能光靠談心、論交情，必須拿出實際的工作成績！而且光看「KPI達成率」並不夠，要突顯與其他同仁不同的表現：像是某些專案成果，能整合內部團隊，並善用外部資源，最終替公司省下多少成本，或者創造多少營收、獲利，拿出具體貢獻數據，作為要求升職、調薪的依據。
楊宗斌也認為，如果考慮跳槽到高薪行業，或是變動職務、調部門，首先要下定決心「大破大立」、「砍掉重練」，勇於跳出職場舒適圈，收入與職位才有翻轉的可能性！進一步要「跨領域」工作，成為「職場斜槓族」：補強產業知識、專業技能，甚至考取證照，投入時間、金錢，重新學習「一技之長」或「第二專長」。
楊宗斌透露其中最大關鍵，就是掌握談薪水和升遷的「5G（ㄐㄧ）」策略：首先「職場有戰績」，並表現出「努力學習新技能的痕跡」，再搭配「公司有好業績」與「選到對的提出時機」，同時「展現經營職場人際關係（人和、人脈）的契機」。
