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吸菸次數少就沒關係? 醫:菸害仍會在體內累積

#健康 #抽菸 #地方 #減菸 #林文森
聯合報記者黃寅/台中報導
 
常有人以為「抽得少」即可避免抽菸危害,對此,仁愛長庚合作聯盟醫院內分泌暨新陳代謝科主任林文森27日說,「減菸」雖然減少了吸菸次數,但菸害仍會在體內累積,對於減少身體危害不具統計上的意義,民眾只有真正戒菸才會對健康有作用。
 
林文森說,常有人說,他應酬時才抽,或朋友遞才抽,以為吸得不多並不要緊,但根據研究,這些有害無質都會持續累積在體內,對身體產生危害。但研究也發現,戒菸的好處立竿見影且持久。戒菸20分後血壓心跳恢復正常,24小時後一氧化碳排除,戒菸1年後心臟病發作機會減半,10年後肺癌發作機會減半。如果只是減菸(少抽一點),就沒有上述好處,死亡率及癌症風險並未減少。
 
仁愛長庚合作聯盟醫院內分泌暨新陳代謝科主任林文森說,「減菸」雖然減少了吸菸次數,但菸害仍會累積。圖/仁愛長庚合作聯盟醫院提供
仁愛長庚合作聯盟醫院內分泌暨新陳代謝科主任林文森說,「減菸」雖然減少了吸菸次數,但菸害仍會累積。圖/仁愛長庚合作聯盟醫院提供
 
另外,最近一名64歲老菸槍,有50年菸齡,退休後因為久咳不癒,在家人勸說下到醫院門診戒菸,但接受免費低劑量胸部電腦斷層肺癌篩檢時,在左上肺葉發現1.8公分的肺結節,經會診胸腔外科醫師進行胸腔鏡肺葉楔狀切除手術,證實是肺腺癌並成功切除腫瘤,顯見吸菸的壞處。
 
林文森說,菸是百病之源,菸草燃燒產生至少有250種有害化學物質,吸菸者罹患呼吸道及心血管疾病的風險明顯增加,是2019年全球十大死亡危險因子的第二位。
 
菸草中有15種被國際癌症研究機構確認的一級致癌物,吸菸者罹患肺癌風險是未吸菸者的15至20倍,口腔癌3至10倍,胰臟癌2至9倍。世界衛生組織將每年5月31日訂為世界無菸日,台灣則訂6月3日為禁煙節,國健署調查2020年國人吸菸率為13.1%,仍有超過200萬吸菸人口。
 
他說,菸品的一級致癌物包含甲醛、亞硝胺和苯駢芘等。尼古丁上癮,會破壞維生素C吸收、增加皺紋,超過60毫克足以致死。焦油會造成手指及牙齒變黃,也是慢性阻塞性肺病元兇。
 
而且,二手菸比一手菸更毒,未經濾嘴及燃燒不完全的側流菸含更多有毒致癌物質。婦女因丈夫吸菸而吸到二手菸罹患肺癌風險增加2倍,子女因父母吸菸罹患肺癌風險增加1.7倍。三手菸是指菸熄滅後殘留環境的有害污染物,會增加孩童氣喘發作風險。至於電子煙和加熱菸含有致癌和毒性物質,同樣有成癮及二、三手菸問題。
 
※ 提醒您:抽菸,有礙健康

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