跟著節氣養生 霜降重保暖飲食宜清淡
2022/10/23 09:25
今（23日）是24節氣中的「霜降」，是秋天的最後1個節氣，古人曾說「補冬不如補霜降」，意思是調養須超前部署，等到天冷就來不及。專家表示，天氣轉涼後較易出現肺炎、心血管疾病...
上周腹瀉人數激增 中秋連假小心飲食
2018/09/22 11:11
中秋節連續假期即將到來，屏東縣衛生局指出，全國因腹瀉急診的人數上周已達146793人次，屏東縣也達3696人次，均高於106年同期，由於往年中秋節後都是病毒性腸胃炎好發時時間，衛...
全球吹蔬食風 營養師：健康食物也要適量
2020/04/04 16:56
消費者追求健康餐食，「綠金商機」發威，消基會提醒消費者，要格外留意產品標示內容的相關資訊是否完整詳實。營養師張宜臻發現，許多人選購健康食物時，因為健康概念不足，反而可...
最新研究：飲食偏西化 肥胖恐增3到6成
2019/12/13 10:35
許多中年男女看似健康，但是健檢的血糖血脂結果卻是紅字。最新研究發現，中年男女如果飲食偏西化，肥胖風險恐大增三到六成；反觀飲食謹慎者，肥胖風險可以減少一成。醫師提醒，除...
菠菜很補血？不如吃紅肉
2019/10/29 10:18
多數人認為菠菜含鐵，也有貧血患者當成補血佳品，但營養師指出菠菜即使有豐富的營養成分，但含鐵量與其他深色蔬菜差不多，且蔬菜中的鐵不易被人體吸收，若想維持足夠鐵質，還是要...
安心飲食「順時中」 桃園市推防疫安心餐廳認證標章
2020/05/21 16:42
新冠肺炎疫情趨緩，中央訂定安心飲食政策，桃園市政府也率先響應推出「桃園市防疫安心餐廳認證標章」，只要餐廳符合指定的防疫措施，經衛生局複檢合格後，將核發桃園市防疫安心餐...
你有便祕困擾嗎？ 5種食物幫助通便
2020/03/01 10:16
便祕可說是現代人的文明病，造成這些症狀的原因有很多，但最重要的還是飲食。倘若你沒有疾病問題，但是仍被便祕困擾，可以聽取醫師和營養師的建議，多攝取高纖維食物來幫助刺激消...