治睡眠呼吸中止症 3招助眠
2019/10/27 09:34
59歲的阿國（化名）某天被太太帶往醫院，原來是他睡覺時的鼾聲驚人，且有呼吸停止的情況，醫師為他檢查後，發現他患有重度睡眠呼吸中止症，除了每晚睡不好、白天想打瞌睡外，血壓...
太多人都睡不好 家具賣場推「睡眠懶人包」
2019/08/14 18:58
看準現代人睡眠品質越來越差，家具大賣場IKEA宣布，從今年8月開始，針對寢具和家飾推出2千多項新品，同時有近2百件商品降價8至50%。
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居家睡眠檢測好方便 醫師提醒仍需評估
2019/05/11 10:37
據國內最新調查，台灣超過六成男女都受打呼所苦，但想在大醫院進行睡眠檢查、接受治療卻傳出必須排隊等上一年半載。台灣睡眠醫學會因此推廣居家睡眠檢測，各縣市均提供免費檢測儀...
無法抑制想吃垃圾食物的慾望？睡眠不足是元凶！
2018/12/18 16:56
英國衛報報導，有研究發現，在睡眠缺乏的情況下，人們想吃垃圾食物的慾望會大大增加，這與大腦的「獎賞機制」有關。
先前研究......
國人失眠比率高！按摩百會穴、神門穴 也有助睡眠
2018/11/10 09:43
國人失眠比率高，中醫師說，適度溫敷按摩安眠穴、合谷穴、太冲穴、三陰交、神門穴與百會穴，有助改善內分泌、氣血循環、放鬆肌肉與舒緩心情。...
「綠建築」不只有環保？還有助睡眠、改善頭痛
2017/10/15 09:47
綠建築訴求對環境友善，充分利用大自然的能源來取代人工能源，不止環保、愛地球外，研究還發現，綠建築對人體也有著正向的影響。...