聯合報 編譯莊蕙嘉／綜合報導
美國26歲男子肯達爾（Jeffrey Kendall）原本體重超過100公斤，因為生病的母親不認得他，受到打擊後決心減肥，兩年下來減掉超過30公斤，臉部輪廓變得立體，網友大讚「超像迪士尼王子」。
肯達爾在社群網站Reddit上傳自己的減肥前後照片並訴說自己的故事，他的母親罹患動脈瘤，用來支付醫藥費的保險金用完後，他把母親從療養院接回康乃狄克州的家自己照顧，但母親常常不認得他，且說「我兒子才沒這麼胖！」
肯達爾減肥前後判若兩人。圖／取自Reddit
從小就胖的肯達爾成長過程不乏嘲笑，但母親的話對他打擊甚大，加上因為照顧病人而心情低落，便決心減肥。此時肯達爾的一個朋友失戀，找他一起健身，他開始固定運動。
肯達爾每天聽音樂快走、舉槓鈴及做俯地挺身，晚上做瑜伽。他說沒有嚴格控制飲食，但戒掉吃消夜的習慣，也會計算吃下肚的卡路里。兩年多下來，他瘦了70磅（約31.75公斤）。
肯達爾分享自己的減肥及運動心得，表示YouTube上有很多健身影片，是很好的管道；飲食方面，吃好的食物比吃多少更重要。他也強調，覺得心情低落或無助時要勇於求救，他很感謝親友一路的陪伴與支持。
網友把肯達爾的照片和迪士尼王子放在一起，大讚超像。圖／取自網路
