聯合報 記者劉嘉韻╱即時報導
日本即將進入新天皇的「令和」時代，皇室的動向受到各國關注；日本史專家胡煒權近日在新書「解開天皇祕密的70個問題」透露，其實古代的日本天皇注重健康與養身，每天作息相當規律，早上起床後要先沐浴才用餐。更特別的是，天皇還需要把牙齒「染黑」，現代這項習俗已不復見。
許多注重儀態的人士也會特別重視牙齒的白皙，除了勤刷牙之外，也有人會去牙科進行牙齒美白術。但古代日本天皇卻有一個特別習俗，就是在早餐前先把牙齒「染黑」，根據考據，在西元三世紀就有「齒黑」習俗，據信染黑牙齒除了有「保護牙齒」的作用，還能區隔貴族與平民的身份。
古代日本天皇有將牙齒染黑以護齒的習俗。圖為日本明仁天皇（右一）。 路透
早餐是每個人起床後吸收營養、補充元氣的重要一餐。胡煒權指出，古代的天皇作息相當規律，通常都在早上五、六點起床，晚上十點左右睡覺。以平安時代和江戶時代的紀錄來看，天皇起床後，首先是洗手洗臉，接下來還需要洗澡，稱為「御湯」，另外也有稱為「風呂」的蒸氣催汗洗法，類似今日的桑拿浴。
此外，天皇入浴是在早上八點左右，洗澡時當然有侍候天皇的女官從旁協助。洗澡完之後，天皇還不可以用餐，因為還要整理儀容，而且依照情況需要，每隔兩三天便要做一次染齒，即「齒黑」。「齒黑」是什麼時候開始的裝扮，已不可考。
胡煒權表示，考古學家在公元三世紀中後期的古墳時代遺跡裡，找到類似「齒黑」痕跡的人齒樣本，因此一般相信「齒黑」是古代便存在的習俗，用來保護牙齒，到後來成為了分辨貴族與平民的身分象徵。
整理好身體儀容，天皇還要找專人為自己洗刷雙手，稱為「御手水」，弄得乾乾淨淨，為的是準備早上最重要的事─四方拜。四方拜的「四方」，簡單來說就是皇宮的四方，寓意國土的四周，還有朝伊勢神宮的方向進行遙拜，以示向祖宗行拜禮，這個儀式是天皇每天的「國務」。
