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一顆粽子熱量高達600大卡！國健署3招健康過端午

2024/06/06 14:46

端午節將至，家家戶戶必吃「肉粽」，不過一顆小肉粽熱量就相當高。一顆200公克的肉粽，熱量就約達500至600大卡，一名體......

2025/01/18 08:43

春節圍爐大魚大肉，易增加身體負擔，提升肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等代謝症候群風險。國健署提供「飲食5撇步」，包括多運用高纖食材、以天然香料取代鹽糖、選用好油及堅果、...

2021/01/28 16:52

冬天民眾最喜歡吃熱呼呼的火鍋，但想要吃鍋又不增胖，似乎有點難度，豐原醫院肝膽腸胃科醫師黃泰銘表示，只要掌握吃鍋三大關鍵，「湯底、火鍋料及沾醬」，就可以輕鬆減少熱量上身...

2021/01/05 10:28

手搖飲標示新制上路，除全糖、半糖外，要將內容物粉圓、椰果等配料納入計算，標示飲品總糖量、總熱量，違反規定最高可罰400萬......

2024/12/13 15:59

好冷！來條保暖的毛毯溫暖你的心吧！永慶房屋推出超保暖的「歡樂聖誕隨行毯」，不管你在哪裡，寒流來襲都不怕「皮皮挫」！12/13至12/25到永慶直營門市預約賞屋，即可獲得「歡樂聖...

2026/02/19 09:29

農曆春節家戶擺滿糖果、瓜子與各式零嘴，雖然團聚氣氛熱鬧，卻也暗藏飲食陷阱！衛福部桃園療養院營養師提醒，大多數零嘴為高油、......

2022/09/07 09:50

中秋佳節將至，除了月餅之外，市售肉盤、海鮮等烤肉食材成為熱門商品。不過，衛福部國健署提醒，一頓烤肉大餐熱量高達2000大......