醫學之父命名！七蔬菜煮出「希波克拉底湯」 減肥又降血壓
2021/10/23 09:19
想要身體健康，在日常生活中攝取大量，且種類豐富的蔬果，是相當有幫助的一件事。日本最近就有醫師，分享使用七種蔬菜熬出來的特製湯頭，就擁有健康且減肥的功效。...
減肥治療新希望 想瘦哪就瘦哪
2019/09/26 10:30
目前全球重度肥胖可用手術解決，對於大多數的輕、中度肥胖，依靠藥物減重的效果並不好，吃藥1年大約只減3公斤，中研院基因體研究中心找到燃燒人體脂肪關鍵，可望成為未來減肥治療...
雲林全國第三胖 專家教你健康生活
2015/10/19 08:48
據衛生福利部統計，雲林縣民眾肥胖率42.9%高居全國第三，10大死因也多數與慢性疾病有關，行政院雲嘉南區聯合服務中心昨天舉辦健康講座，邀請台北萬芳醫院職能治療師林凱勤與營養...
趁機順便做運動 月減1公斤超輕鬆
2015/08/17 10:03
現代人工作忙、累、壓力大，上班族更常把「忙到沒時間運動」掛在嘴邊，但營養師指出，只要上下班途中、送公文路程多花點巧思，邊做事邊走走，搭配節制飲食，月減1公斤不是問題。...
從破百體重半年減24公斤 他靠兩件事瘦下來
2019/09/06 16:43
「我就是靠兩件事瘦下來，一周6天每天運動2個半小時，游泳和重量訓練！」，人安基金會基隆平安站長周泉宥，最近瘦身有成，半......
湯圓4顆等於1碗飯 健走160分鐘才能消耗
2017/02/10 16:43
明天就是元宵節，應景湯圓不可少。高雄市大同醫院營養師建議，一顆包餡湯圓熱量約70大卡，吃4顆湯圓等於一碗飯，若再加入糖、紅豆或花生等配料，總熱量約600大卡，至少需要健走16...
過年大吃「瘦」不了 小心變笨
2019/02/13 10:32
春節結束，不少人肚子也圓一圈。專家提醒，若不在一個月內恢復原本體態，代謝系統將變化，使身體傾向儲存脂肪。一篇發表於國際期刊的回顧文章指出，現代人吃太多不活動，可能影響...