鹽麴、納豆、優格…發酵食品有益健康？ 醫示警「1情況」恐吃出病
2025/03/21 09:33
現代人每天都會攝取發酵食品，並搭配營養補充品，希望能達到最佳的健康狀態。但日本內科醫師內山葉子指出，若過度攝取這些食物，反而可能導致「腸道黴菌」過度滋生，對健康造成負...
海洋深層水園區 足癒步道消暑
2016/06/02 09:51
現代人飲食習慣不佳，導致缺乏微量元素與礦物質，富含微量元素的海洋深層水，在消費市場上詢問度極高，國內有一款海洋深層水取得衛福部「健康食品認證」，更是奧運培訓選手指定用...
一日瘦身餐有效？只是脫水清宿便！
2015/12/10 09:54
網路上近來流傳許多一日瘦身餐的食譜，讓許多愛美女性趨之若鶩，認為只要依照相關方式飲食，即可達到瘦身減重的效果。不過醫師提醒，體重控制需要飲食搭配運動，也非幾天就見效，...
老人補活性維生素D 恐增失智 國衛院研究顛覆認知
2022/08/30 09:30
傳統認為補充維生素D可預防失智，但國家衛生研究院最新研究卻顛覆這論點，年長者長期服用處方活性維生素D，失智風險竟增加一點八倍，而失智年長者如長期服用，死亡風險增加二點一...
天冷吃鍋又怕胖 營養師提醒：最後一步這樣煮就毀了
2019/12/03 16:36
天氣越來越冷，特別想吃熱呼呼的火鍋，但火鍋的湯和料千變萬化，該怎麼挑、怎麼煮、怎麼吃，才不會補過頭？新光醫院營養師李雨珊......
為什麼我呼吸都會胖？ 醫師認證：體質真的有差
2019/04/21 09:33
新陳代謝快慢是決定易胖或易瘦的關鍵之一。粉領族筱薇不是特別胖，就是有點肉肉的，不過她的食量並不大，她因為怕胖而將每餐的......
