別再只吃生菜！3大NG減肥法恐讓「肚子升級」 醫揭正確瘦身方式
2025/04/19 15:17
減肥真的是少吃一點就好嗎？南投基督教醫院分享，想要有更好的體態，正確方式應為「吃飽但吃對食物、多運動、睡得好」，若只是少吃，反而有機會讓「肚子升級」，得到反效果。...
為瘦身少吃澱粉「戒白飯」下秒卻踩雷 醫曝關鍵：跳槽到更差的選項
2025/06/04 09:26
你是否也曾為了減肥，選擇不吃白飯呢？對此，醫師蒼藍鴿指出，很多人以為減少澱粉攝取就能瘦，選擇以......
當心沉默殺手！醫揭十大傷肝習慣 不當減肥、亂吃保健品上榜
2025/07/17 08:55
肝臟是人體內最沉默的器官之一，等到症狀出現時，往往已經錯過黃金治療時機，重症醫師黃軒在個人部落格發文提醒，許多肝病並非一夕發生，而是長期生活習慣累積所致。他並列出10個...
好想吃「地雷早餐」？醫師曝改良版：八成時間吃對就守護健康
2025/09/11 09:27
一日之計在於晨！醫師劉博仁在臉書指出，常常聽到患者問「早餐到底要怎麼吃才比較健康」。他強調，早餐就像一天的「開機鍵」並非是隨便填飽肚子，會影響到上午的精神、血糖的穩定...