別黏在椅子上！醫曝上班族久坐「這時數」是紅線：死亡風險狂飆近3倍
2026/03/31 09:42
現代上班族在辦公桌前一坐就是一整天，但醫師許書華近日發文示警，根據《英國醫學期刊》（BMJ）發表的一項大規模研究指出，每天久坐的時間只要越過「9.5小時」這條紅線，死亡風險...
小心4惡習讓大腸癌上門！營養師建議每天喝「1杯飲料」 風險降17％
2025/11/28 08:54
你以為大腸癌是阿公阿嬤的專利？錯！近20年來，50歲以下「早發性大腸癌」案例急速上升，而且腫瘤還更具侵略性。營養師提醒，大腸癌的發生不僅是跟飲食有關，日常4個生活習慣，─...
國健署調查：日坐逾9小時 死亡風險增22％
2025/02/04 09:28
國健署最新國民健康訪問調查顯示，台灣18歲以上國人身體活動不足率達54％，平均每天坐著時間長達6.1小時。此外，坐太久，壞處多多，恐增失能、焦慮、心臟病及糖尿病等罹病風險，...
OL久坐背痛致「下交叉症候群」 治療師教3招舒緩肌群
2024/06/28 14:31
高雄市30歲的上班族李小姐因長期久坐，因腰痠、下背痛就醫，診斷為「下交叉症候群」。物理治療師提醒，長期久坐、久站，姿勢不......
上班時間久坐？研究：工作喝2到3杯咖啡 能降低早逝風險
2024/06/15 14:42
上班族久坐超傷身，快來杯咖啡吧！最新研究顯示，工作時喝幾杯咖啡能延年益壽，可以抵銷部分久坐帶來的危險影響。...
新春旅遊久坐恐引「經濟艙症候群」 醫師提3招教你伸展
2024/02/11 09:09
春節出遊，長途搭車、久坐恐引發「經濟艙症候群」，台中慈濟醫院心臟內科主任林茂仁提醒，應適時起身動一動，預防深度靜脈血栓，建議「兩小時起身做一次伸展」，多活動是健康根本...
久坐馬桶滑手機 小心痔瘡上身
2024/01/05 09:32
現代人手機不離身，連上廁所都要帶著手機，常邊上廁所邊滑手機，小號小滑、大號大滑，小心痔瘡上身。醫師表示，久坐會讓肛門附近的靜脈叢充血擴大，形成「痔瘡」，若乾燥的便便排...