好房網News記者戴鈺純／綜合報導
職場壓力好大怎麼辦？日前yes123求職網針對女性勞工隨機調查發現，有82.7％的女性勞工認為工作壓力大到喘不過氣，其中59.9％屬於「可承受」；22.8％屬於「無法承受」。至於自認現在「職場壓力小」的，僅佔了17.3％。
而根據調查顯示，女性「職場壓力」的來源為：「工作表現沒有反應在加薪上」，43.3％、「上司情緒化，難溝通又不尊重下屬」32.2％、「職場成就感低落」30.9％，以及「工時太長」28.8％、「工作量太大」27.5％。其他工作壓力的導火線，又分別是：「工作表現沒有反應在升職上」占26.2％、「常加班，甚至熬夜趕工，影響健康」18.1％、「常換工作，不清楚職場方向」16.9％，以及「休（排）假不正常」15.6％、「常常背職場黑鍋」14.4％。
上班壓力過大需要適時透過各種管道調適與紓解。圖／Pixabay
面對上班的壓力，加上下班後有些女性還必須負擔起照顧家庭的責任，這也讓大部分上班婦女感嘆生活好難，所以適時的放鬆是必要的，而不論是來自職場或家庭生活的女性認為，為了解決身心的壓力，調查中發現，前三名的「宣洩方式」分別是「找朋友和同事訴苦」占51.2％、「睡覺」占48.6％、大吃大喝」45.7％。另外，也有人認為「聽音樂」、「看電視」、「找家人、情人訴苦」、「逛街購物」、「旅遊」以及「大哭一場」都是可以讓自己放鬆的紓壓方法。
