半夜小腿抽筋怎麼吃？ 「高鈣芥菜」比牛奶還補鈣
2026/02/11 09:09
半夜睡到一半，小腿抽筋痛醒，除了立即「伸直膝蓋、勾腳板」放鬆肌肉，日常也要多攝取富含鈣、鎂、鉀的食物，例如香蕉、牛奶、堅......
喝豆漿、大骨湯能取代牛奶補鈣？ 專家破解迷思
2019/12/29 09:44
許多人認為豆漿的營養與牛奶相似，兩者都富含鈣質，但真是這樣嗎？以台灣營養基金會執行長、台北醫學大學保健營養系兼任助理教授......
不只是缺鈣！孕婦腳抽筋可能和走路及睡姿有關
2019/04/02 11:09
很多孕婦都有腳抽筋的經驗，不少人第一時間想到的是「我可能是缺鈣了」。衛福部國健署提醒，孕婦因體重增加，走太多路、站太久......
烤肉配可樂 癌友當心「鈣」不住
2018/09/22 10:35
中秋節烤肉，除了三高患者需要注意，正在接受癌症治療的患者也得注意。台北醫學大學台北癌症中心副院長杜世興說，乳癌患者一旦接受化療，或是開始接受荷爾蒙治療，體內鈣質易流失...
吃檳榔吞檳榔汁 建築工血鈣飆高竟急性腎衰竭
2021/12/03 10:11
高雄39歲建築工人「阿風」嚼檳榔20多年，每月至少花上4千元，嚼檳榔時連汁也吞下肚提神，最近他尿量變少顏色變深、持續胸悶、頭昏腦脹、體重下降、四肢乏力，求診發現血鈣超高且...
國人10大死因 近5成與「這相關」
2023/04/23 09:19
根據最新統計發現，2021年成年人過重與肥胖盛行率男生58.8％、女性42.8％。營養師提醒，國人十大死因中，近五成都與飲食習慣有關，尤其國人超重與代謝症候群盛行率逐年增長，建議...
苗栗過港隧道有催狂魔？ 碳酸鈣「壁畫」嚇著退休校長
2023/03/06 09:05
苗栗縣逾百年歷史後龍鎮過港二號隧道在北口附近內壁，天然溶出碳酸鈣白色沉澱物，圖畫有如人形，退休校長蔡文堂乍看嚇一跳，「壁......