週末賴床有助於降低憂鬱風險 專家曝：能減少一半以上
2025/03/03 09:40
美好的假日，你會賴床嗎？寒冷的冬天早晨，時常讓人離不開床，不過有國外學者指出，週日早上賴床不僅對健康有好處，還有機會減少罹患憂鬱症之風險，平時多躺一小時，似乎有意想不...
天冷成睡眠夢魘！網友一招「喝牛奶」一覺到天亮
2022/12/14 09:48
隨著天氣進入寒冬，想必每天早上許多人都賴床賴到最後一刻，不過也有一些怕冷的民眾，反而會因為天氣太冷難以入眠，或是半夜被冷醒後就睡不著，尤其對忙碌的現代人來說，失眠可說...
冷到不想上班！69％勞工有請假念頭 對抗賴床「這方法」最有效
2021/12/19 13:56
時序邁入十二月份，氣溫驟降，寒冷的天氣是否影響到上班族出缺勤狀況與工作效率？同時隨著冬天的到來，勞工朋友除了抗寒保暖，有無冬令進補的習慣？根據yes123求職網調查顯示，20...
寒流奪命已53人猝死 內政部提醒保命2件事：賴床是必要的
2024/01/24 09:43
寒流影響，各地天氣非常寒冷，中央氣象署持續發布低溫特報。消防署統計至23日下午5時，全台23日送到醫院前無呼吸心跳（OHCA）的死亡人數達53人。「內政部」臉書粉專表示，為了生...
早起愛賴床或傍晚沒精神 睡眠教練解析三大睡眠型態「和基因有關」
2022/10/07 16:05
每個人的睡眠習慣不同，有的人可能不擅長早起，沒鬧鐘就會直接睡到中午。也有人天還沒亮，就已經完全清醒過來。近來日本「睡眠教練」矢野達人，就在日本媒體「日刊SPA！」撰文說...
天冷長輩狀況多？5要訣顧健康 醫：先賴床再說
2019/11/15 10:36
受東北風增強影響，北台灣氣溫一口氣驟降7、8度，清晨體感溫度甚至不到15度，中南部則日夜溫差大，中老年人及體弱者健康面臨威脅。醫師建議，有心血管疾病患者須特別留意，建議早...
周末賴床好處多！台大研究：可降低74％失智風險
2024/10/19 14:46
英國每日郵報19日報導，台灣大學醫學院最新研究指出，周末多賴床幾個小時，不僅能讓身體恢復活力，還可以降低70%以上罹患失......