5大包餡食物是「傷腎大魔王」 水餃、鍋貼皆上榜!醫:熱量過高少碰 2024/04/15 15:41 台灣被喻為「洗腎王國」,洗腎人數超過9萬,腎臟科醫師洪永祥分享「5大包餡食物」熱量極高,如果太常吃會很傷腎,臨床上曾遇過不少腎友吃完後腎功能大幅下降,其中不少人愛吃的水... 水餃 鍋貼 傷腎 居家 人氣: 186
從選購到保存…清明吃潤餅 留意食安風險 2024/04/04 09:31 清明時節雨紛紛,在四月天裡下雨機會大增,天氣不穩定、早晚溫差大,加上潮濕環境,營養師劉怡里提醒,大家要特別留心食材的保存...... 居家 新奇 清明節 潤餅 熱量 人氣: 654
夜貓族會越來越胖!營養師曝熬夜致「二低一高」 恐多65瓶可樂熱量 2024/03/01 09:51 你是夜貓族嗎?營養師李婉萍近日在臉書提醒夜貓族族群,長期熬夜恐導致發胖,因為這樣的作息會形成「二低一高」,包括:生長激素降低、瘦體素降低,及飢餓素升高,讓夜貓族想瘦也... 居家 夜貓族 李婉萍 熬夜 營養 飲食 人氣: 273
元宵吃湯圓 營養師妙招減熱量 2024/02/24 09:03 今日是元宵節,傳統習俗也會吃元宵湯圓,不過因為元宵與湯圓都是糯米粉裹內餡,食用過量不僅熱量太高,也容易造成腸胃過大的負擔,導致出現脹氣、胃痛等問題,衛福部台北醫院營養... 居家 元宵 湯圓 人氣: 48
腰夠粗了別再亂吃!營養師「3招」吃元宵顧健康 2024/02/19 17:03 歡慶金龍年後緊接著元宵節,無論實體或網購業者也開始動起來,陸續推出各種湯圓或元宵食品,然而市售湯圓及元宵多半含有高熱量、高糖、高油脂,如4顆湯圓熱量相當於吃了一碗飯,... 地方 營養師 元宵 健康 元宵節 湯圓 熱量 體重 人氣: 51
最肥的不是珍珠!營養師揭手搖飲熱量冠軍配料:一堆人超愛 2024/01/16 15:22 台灣人愛喝飲料,在路上常看到人手一杯手搖飲。對此,營養師高敏敏提醒,在手搖飲加料的選擇中,大家都以為熱量最高的是珍珠,但事實上,奶蓋才是熱量超標的隱形殺手!... 手搖飲熱量 居家 珍珠 奶蓋 人氣: 63
「平價烤肉vs.奢華烤肉」熱量曝光 營養師曝2種NG肉品 2023/09/29 10:14 今天就是中秋節!許多親友已做好烤肉聚會的準備,營養師高敏敏在臉書貼出3張烤肉熱量圖,提醒無論是平價烤肉或想奢華地烤肉度過中秋的朋友,一餐烤肉下來,其實熱量相當驚人,她... 烤肉 熱量 中秋節 居家 人氣: 1227