清明吃潤餅 營養師建議「用這個」取代花生糖粉 2023/04/04 14:52 明天就是清明節,許多家庭都會應景包潤餅、吃潤餅。台北郵政醫院資深營養師黃淑惠表示,潤餅一捲包含澱粉、蛋白質和蔬菜,其實是...... 新奇 潤餅 熱量 清明節 人氣: 2019
吃潤餅會變胖?衛生局提醒「1捲潤餅熱量可當1餐主食」 2023/03/30 15:48 清明節吃「潤餅」是台灣特有的文化。在家自己動手包潤餅,可以控制份量、選擇配料。對於正在控制飲食、需要血糖控制的人來說,是...... 新奇 潤餅 春捲 熱量 清明節 人氣: 153
年後避免體重「兔飛猛進」 高市衛生局提5技巧吃出健康 2023/01/23 14:38 春節年菜高油、高澱粉,加上糖果餅乾零食攝取熱量過多,小心年後體重「兔飛猛進」,增加罹患肥胖等相關疾病風險,高市衛生局社區營養推廣中心,提供年節飲食5技巧,讓民眾在年節... 政策 春節 熱量 肥胖 疾病 衛生局 社區 人氣: 33
耶誕啖美食 當心熱量陷阱 2022/12/25 09:32 今天就是耶誕節,是親友歡聚的日子,不少人都會趁機大啖美食。由於耶誕節是西方的節日,飲食也以西餐為主,調味通常較重。營養師提醒,常見的耶誕美食,如烤火雞、披薩、薑餅屋等... 耶誕節 聖誕節 飲食 居家 人氣: 12
冬至吃湯圓藏風險 高澱粉等「三高」恐致胃脹氣 2022/12/22 09:52 冬至即將到來,家家戶戶吃湯圓,祈求凡事圓滿、闔家團圓,也象徵「又長大一歲」,但湯圓為糯米製品,是高澱粉、高油與高糖的組合...... 居家 新奇 冬至 湯圓 糯米 熱量 澱粉 胃脹氣 人氣: 111
棗泥月餅不是最胖!「9種月餅熱量」一圖看 這款1顆=3塊炸雞 2022/09/09 16:02 一年一度的中秋節要到了,今天也是連假開始,中秋節是傳統四大節日之一,在這個節慶時大家會歡聚烤肉賞月,也有各式各樣的月餅、糕點,在充滿美食誘惑的日子,也不能忽略掉這些「... 中秋節 美食 節日 政策 烤肉 賞月 營養師 人氣: 3963
真的芭比Q了!一條「這個」361卡 營養師圖解中秋烤肉食材熱量 2022/09/07 15:33 周末就是中秋連假了,很多人已經摩拳擦掌,準備和親友一起快樂烤肉。烤肉的食材該怎麼選?那些食物熱量爆表?營養師高敏敏在臉書粉絲專頁分享了中秋烤肉熱量圖鑑,把關健康。... 中秋節 烤肉 食材 熱量 地方 新奇 人氣: 468