姿勢不良A害 玩3C低頭脖子前傾 7歲童駝背
2024/02/18 09:02
現代人離不開3C產品，長時間姿勢不良，不僅容易腰痠背痛，也可能造成脊椎問題。振興醫院復健醫學部醫師黃永錚指出，臨床上看到不少「低頭族」，有些年輕人因此駝背、脊椎側彎，甚...
騎單車注意姿勢 3錯誤恐釀運動傷害
2024/11/11 09:33
要活就要動，「騎腳踏車」是對身體最沒有負擔的運動，可以強化心肺功能、改善膝蓋退化、預防心血管疾病、糖尿病，甚至還可以減重。不過，嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志提醒，...
久坐姿勢不良 重者恐肌肉萎縮
2023/07/26 09:38
高雄一名40歲上班族近期腰背、臀部頻繁痠痛並伴隨腳麻，讓他一度以為是椎間盤突出，就醫後才知道自己因工作久坐，罹患「梨狀肌症候群」。物理治療師表示，梨狀肌症候群好發族群主...
低頭族危肌 姿勢不良頸紋恐成年輪
2023/11/26 09:22
上班抬頭看電腦、下班低頭滑手機追劇，小心抬頭紋、頸紋一條一條生出來，顯出老態。皮膚科醫師表示，當頸部肌膚常受到擠壓時，就可能會出現紋路，屬於姿勢型頸紋，若再加上熬夜、...
疫情間少動姿勢不正易脊椎側彎 可做3式運動延緩惡化
2022/05/19 09:12
正值發育期的11歲女童被家長發現走路歪向一側，睡覺常腰痠背痛，就醫檢查出C型脊椎側彎，側彎角度達25度，已屬中度。治療師......
居家辦公風 矯正姿勢商品熱銷
2021/06/27 09:33
自提升三級警戒後，多數運動場館、健身房關閉，帶動運動休閒用品需求不斷增加，Pinkoi、台隆手創館、HOLA等業者更表示自6月起，訂單銷量與去年同期相比增加5至8成，又因都市居家...
久坐腰酸背痛怎麼辦 復健科醫師教你5個姿勢改善
2023/12/12 15:09
現代人長時間使用3C產品，此習慣往往容易引發文明病，包括脖子僵硬、腰酸背痛等症狀。對此，中國醫藥大學新竹附設醫院復健科的賴宇亮主任，建議透過復健方式來緩解這些症狀。...