台灣成年人失眠症狀盛行率23.5％ 「4種失眠症」這樣改善！
2024/03/21 15:25
睡眠是人體修復的主動過程，可以復原身心，解除疲勞和恢復精神，是整合和鞏固記憶的重要環節，也是健康不可或缺的一部分。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的...
超過8成女性有睡眠障礙卻未求診 醫師揭3大臨床症狀
2024/03/15 15:28
調查發現，超過8成女性有睡眠障礙卻未求醫，有患者半夜常常被自己打呼聲吵醒，或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠，導致早上起床很......
世界睡眠日 精挑寢具助好覺
2024/03/13 09:02
睡得好，人生是彩色的！春分前的星期五為「世界睡眠日」，今年則落在3月15日。居家生活品牌、電商和3C大廠紛紛祭出優惠或推薦商品，寬庭美學的鵝絨商品是不少金字塔頂端客層的最...