中國時報記者古明弘／綜合報導
睡得好，人生是彩色的！春分前的星期五為「世界睡眠日」，今年則落在3月15日。居家生活品牌、電商和3C大廠紛紛祭出優惠或推薦商品，寬庭美學的鵝絨商品是不少金字塔頂端客層的最愛、寢具品牌日比家族、IKEA和電商平台Pinkoi也推出精選商品並祭出特價優惠，幫助提升睡眠品質。Apple的智慧手表則透過監控數據，改善睡眠問題。
說到睡眠，不得不提棉被和枕頭的重要性，針對鵝絨枕，寬庭美學推薦以創立超過75年的芬蘭羽絨專業製造廠Joutsen的藍鑽系列，芬蘭原裝新北歐白鵝絨三層枕心，手工採集，內外側皆採立稱作法，使羽絨有充足空間展開，更具蓬鬆感，不僅舒適柔軟，也具極佳透氣與吸濕排濕特性；此外，寬庭的Scandun西伯利亞鵝絨四季被，絨球大小為市面上鵝種的1.2至1.5倍，使鵝絨被加倍蓬鬆柔軟，搭配400TC高級純棉防絨布料，提供出色的舒適度與保暖度。3月14日至3月21日，至寬庭全台專櫃門市購買指定羽絨枕一對，即贈枕頭保潔墊1對。
頸椎熱敷放鬆身心
代理多款寢具的日比家族指出，枕頭的高低、材質應根據個人睡眠習慣的不同做選擇，例如習慣仰睡平躺者，躺下後，額頭與下巴需呈現水平，額頭略高5度左右。枕頭高度則依體型來挑選，背部較厚的男性可選中等高度、而背部較薄的女性適合較低的枕頭。
助眠小物也是生活中不可或缺的，Pinkoi推薦打造好眠又減壓的必Buy小物，除了常見的香氛噴霧，頸椎熱敷牽引枕的詢問度也相當高，符合人體工學的C曲線設計，不僅能幫助頸椎回歸正確位置、拉伸肌肉，還有3檔溫度設定進行熱敷，放鬆身心。
此外，可藉由Apple Watch、iPhone、iPad各項內建功能提升睡眠品質，其中戴著Apple Watch睡覺就能估算睡眠時數，也能分析「快速動眼期」、「核心睡眠」、「深睡」與「清醒」狀態的時間，並有助追蹤睡眠時的呼吸速率，輕鬆掌握各項數據。
