好房網News記者蔡孟穎／整理報導
絕多數的人都會天天洗澡，但你還記得，上一次更換床單是什麼時候嗎？平均每人每天約三分之一的時間都在床上，寢具不常更換，即使外觀看起來很乾淨，但在台灣溼氣重、高溫的環境下，大量塵蟎早就爬上床啦！
寢具長期使用容易孳生塵蟎，導致皮膚過敏長痘痘，甚至是氣喘（好房網News記者陳韋帆／攝影）
在床上吃零食？還沒洗澡就爬上床？即使沒有這些不乾淨的壞習慣，細菌還是無孔不入。根據每日郵報報導，英國一名婦女約3~4周才換一次床單，請來電視節目到家裡檢查，但沒想到經強力吸塵器一吸，吸出半碗充滿塵蟎、汗水、細菌和死皮的汙水，就像是平常是浸泡在髒水中睡覺，讓在場所有人都嚇到驚呼連連。
一個月換一次床單，竟能吸出汙水（圖／截取自Dailymail）
振興醫院胸腔內科主治醫師曾敬閔透過聯合報提醒，尤其是有氣喘的民眾，棉被床單不常清洗，過敏原吸入肺部，會反覆刺激呼吸道收縮，引發咳嗽、打噴嚏和流淚等症狀，不清除就得不到緩解。
除了經常替換寢具，家事達人譚敦慈接受TVBS採訪時表示，可以每天用迷你吸塵器清潔；若床墊不小心弄濕，可以用小蘇打水擦拭，在用吹風機或電扇吹乾；房間盡量保持通風，不妨拉開窗簾，讓曬進室內的太陽光也曬曬棉被，消滅塵蹣。
