粽子配錯水果下場慘！醫籲避開「2生冷水果」：當心胃痛、嘔吐、腸胃炎
2025/05/30 14:59
端午節吃粽子，不少民眾喜歡搭配水果解膩。然而醫師提醒，吃完粽子若馬上吃西瓜、哈密瓜等寒性水果，除了可能導致胃部不適，還會出現噁心、脹氣、急性腸胃炎等症狀，因此民眾應謹...
元宵湯圓熱量高 衛生局：4顆包餡湯圓等於一碗飯
2019/02/13 16:46
元宵節吃湯圓象徵闔家平安，桃園市衛生局提醒，4顆包餡的甜、鹹湯圓或30～35顆直徑1公分的無餡小湯圓，熱量約280大卡......
新制元旦上路！手搖飲要標糖量和熱量 珍珠、芋圓也要算
2020/10/05 14:32
手搖飲不能再只標「半糖」、「全糖」了，衛福部食藥署今公告，不論連鎖飲料、便利商店的手搖飲以及速食業現場調製的飲料，不只是......
健康食品含糖量 訂上限
2017/09/04 10:25
台灣高達三分一的健康食品，都是以茶、優酪乳等飲料型態販售。為避免國人以為營養猛喝導致熱量爆表，食藥署首度針對有「小綠人」標章的健康食品，包含麥片、奶粉、茶、優酪乳等食...
「熱量炸彈」月餅熱量一次看 這類型吃1顆超慢跑至少2小時
2024/09/14 09:28
下周二就是中秋節，不少民眾已收到親友贈送的月餅或蛋黃酥等禮盒，有糖尿病照護軟體業者分析，常見的廣式月餅，一顆下肚竟然需要......
健康滿滿？盤點9款熱門小菜 營養師：吃錯熱量直衝天際
2024/12/25 10:12
台灣大街小巷都有不少小吃店，來到小吃店除了主食更少不了小菜。不過看似健康、清淡的小吃其實「熱量爆表」？營養師蘇妍臣指出......
親山步道走春 甩油、攀岩、覽美景
2014/02/05 12:25
春節假期結束後，不少人忙著要甩油。台北市大地處建議，鄰近市區有20條好走的親山甩油步道，民眾可抽空登高走春，順便消耗身上囤積的熱量。...