年節大吃小心熱量爆表！教你幾招飲食撇步
2021/02/09 12:18
春節假期是民眾團圓相聚的時刻，面對各式年菜佳餚和零嘴點心，一不小心吃太多又缺乏運動，體重可能會飆升，台中市政府衛生局提醒民眾掌握「春節飲食小撇步」，選擇少油炸、少糖、...
超實用！過年「15款傳統零食熱量」排行 網驚：這個竟然最低
2021/02/06 16:26
農曆新年快到了，家家戶戶除了大掃除之外，也會開始採買年貨，其中應景的零食是不能缺少的一項。營養師高敏敏特別替大家整理了「15款傳統零食熱量排行榜」，其中熱量最高第一名是...
營養師市調15家珍珠奶茶熱量 原來店家用這招降低熱量
2021/01/30 16:51
「台灣國飲」珍珠奶茶廣受歡迎，但高熱量讓不少人卻步，日前營養師高敏敏針對國內15家知名茶飲店的珍奶進行熱量分析，以每毫升的熱量來看，翰林茶館700毫升珍奶熱量431大卡為最低...
冬天吃鍋怕爆胖？醫師曝掌握這3大關鍵
2021/01/28 16:52
冬天民眾最喜歡吃熱呼呼的火鍋，但想要吃鍋又不增胖，似乎有點難度，豐原醫院肝膽腸胃科醫師黃泰銘表示，只要掌握吃鍋三大關鍵，「湯底、火鍋料及沾醬」，就可以輕鬆減少熱量上身...
營養師揭「8種常見蛋料理」熱量 冠軍曝光網友超意外
2021/01/26 09:57
雞蛋是日常生活中最熟悉的食物，無論搭配何種食材都十分對味，但由於料理方式不同，熱量也有所差異，對此，營養師高敏敏針對「8種常見的蛋料理」製作出卡路里排行榜。...
不看會後悔！營養師曝「15家珍奶熱量」排行 網：一杯就爆表
2021/01/22 16:33
台灣手搖飲商機一年上看好幾百億，其中「珍珠奶茶」更是揚名國際，許多外國朋友來台都指定要喝，不過珍奶的美味和熱量是成正比的，對此，營養師高敏敏分析15家珍奶的熱量排行榜，...
